15 series de 300 metros en 1 minuto con RCP 1'30»

Seré breve hoy. El entrenamiento ha sido en Can Mercader, con Antonio. Hemos empezado con 20 'de calentamiento y después ya las 15 series de 300 metros a ritmo de 3'20» y enfriar 10 minutos. Hemos sido muy felices porque hemos sido capaces de hacer todo, y finalmente hemos hecho un poco más. Durante el entrenamiento me he topado bien, pero luego empecé a tener un poco de incomodidad en la hernia.

Les dejo el Garmin:

¡Salud y kilómetros!

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