Després de la pallissa d'ahir, avui volia fer un rodatge suau, però és clar, com sempre m'he animat. He començat suau, i aleshores, com que em veia bé, he decidit fer un entrenament progressiu. Al final el progressiu ha durat 11 Km, i he acabat el darrer a un ritme de 3:42. Força … Continue Reading ››
Archivo por meses: agosto 2014
Entrenamiento de montaña 500 metros desnivel
Després de l'èxit de la carrera d'ahir, avui he sortit a entrenar normalment. Necessitava fer un recorregut una mica més llarg, per no oxidar-me, i a més de muntanya. Així que com que tenia el dia descobridor, m'he llançat una mica a l'aventura. De fet hi ha hagut un moment que he patit … Continue Reading ››
XXXIV Cursa Popular Sant Sebastià dels Gorgs
Buenos días a todos! Hoy corro el XXXIV Cursa Popular Sant Sebastià dels Gorgs i.... He quedat PRIMER!!!! Com us podeu imaginar estic molt content. És el primer cop que guanyo alguna cosa. Es tractava d’una cursa de gairebé 3 Kilòmetres (2850 metres) … Continue Reading ››