Archivo por meses: diciembre 2014
Entrenamiento progresivo 10 Km de 5'20» a 4'25»
L'objectiu d'aquesta setmana era fer tres sortides, així que avui he fet la darrera. He anat pels camps de Viladecans, que ja feia temps que no m'hi passava. La veritat es que m'he anat animant. He començat suau, però ja després del primer quilòmetre he començat a baixar temps, i al final he … Continue Reading ››
Recuperación 10 Km en 5 'y pequeño desnivel
Como ya comenté, el martes fui al médico. Fue una visita fugaz. Me preguntó cómo estaba, y me miró la cicatriz de la hernia inguinal. Entonces se dio cuenta de que había algo raro. Resulta que mi cuerpo no tolera el hilo de primo. Esto … Continue Reading ››
Més entrenament de 7 Km
Doncs res, avui he tornat a sortir a córrer 7 Km més. Bé, 7'5 exactament. Després del darrer entrenament em vaig trobar força bé. Durant els dies posteriors no vaig tenir els abductors carregats ni res semblant, així que per ara la cosa va a millor.
He querido apretar un poco más… Continue Reading ››