Després de la pallissa d'ahir, avui volia fer un rodatge suau, però és clar, com sempre m'he animat. He començat suau, i aleshores, com que em veia bé, he decidit fer un entrenament progressiu. Al final el progressiu ha durat 11 Km, i he acabat el darrer a un ritme de 3:42. Força … Continua llegint >>
Arxius per mes: Agost 2014
Entrenament de muntanya 500 metres desnivell
Després de l'èxit de la carrera d'ahir, avui he sortit a entrenar normalment. Necessitava fer un recorregut una mica més llarg, per no oxidar-me, i a més de muntanya. Així que com que tenia el dia descobridor, m'he llançat una mica a l'aventura. De fet hi ha hagut un moment que he patit … Continua llegint >>
XXXIV Cursa Popular Sant Sebastià dels Gorgs
Bon dia a tots! Avui he corregut la XXXIV Cursa Popular Sant Sebastià dels Gorgs i.... He quedat PRIMER!!!! Com us podeu imaginar estic molt content. És el primer cop que guanyo alguna cosa. Es tractava d’una cursa de gairebé 3 Kilòmetres (2850 metres) … Continua llegint >>