Avui he fet la Cursa de Viladecans. La veritat es que ha estat molt i molt dura. Son 10 Km (aquest any han estat 100 metres més, cosa rara), i una alçada guanyada de 66 metres. En aquesta cursa he anat amb l’Antonio Romero i l’Antonio Rodríguez.

He acabat cansat, però no em pensava que tant. Ara quan he mirat el garmin m’he espantat una mica per que no tenia durant la cursa una sensació d’estar tan al límit. He vist que la mitjana de pulsacions ha estat de 175, el que considero que es massa, i que he arribat a 190. La veritat es que no m’ho ha semblat. I diria que no ha funcionat bé… De fet, recordo que abans de començar ja m’ha sorprès estar a 100 pulsacions mentre esperàvem la sortida, quan normalment estic a 80 si he escalfat. Bé, vigilaré els propers entrenaments.

En quant a la cursa, doncs l’Antonio Rodríguez ha quedat tercer de la seva categoria (novè de la general) amb un temps de 37:38. Una màquina, vaja. Amb l’altre Antonio hem anat junts fins una mica més enllà del Km 5. Ell de fet està entrenant per la mitja i aquesta cursa no la feia per competir, sinó per millorar. M’ha anat molt bé anar amb ell, i més després de veure les pulsacions, per reservar forces. La segona meitat de la cursa l’he fet a un ritme promig de 4 minuts (el darrer kilòmetre més ràpid ha ajudat a fer aquesta mitja).

Distància: 10 Km .
Altura guanyada positiva: 66 metres.
Zona: Viladecans.
Valoració Organització: 8. El recorregut és clar. Els voluntaris perfecte. Aquest any he trobat a faltar el punt de control de xip al kilòmetre 5.
Recorregut: 7. El recorregut és el que toca per Viladecans. Es una cursa exigent amb les seves pujades, i s’ha de dir que està prou bé ja que no passen pels carrers més durs, ho dic per experiència. El primer classificat ha fet 34 minuts aquest any, el que també indica una mica com han afectat pujades i calor.
Valoració Avituallament arribada: 8. Aigua, Aquarius, Coca-Cola, fruita (taronja i plàtan), suc de taronja, gelat (per desgràcia s’han acabat aviat). El correcte en una cursa d’aquestes característiques
Valoració Avituallament mitja carrera: 6. Una botelleta d’aigua. El que toca. Això sí, moltes escombraries per després llençar-la on toca.
Sorteig Regals: Sí. Tres pernils.
Dutxes: Sí.
Guardarroba: Sí.
Aparcament: 8. A la zona hi ha molts llocs per aparcar, i si es ve de Barcelona el tren deixa a 200 metres de la sortida.
Altres serveis a destacar: No hi havia més serveis.
Bossa del corredor: Sí. Aquest any he de dir que m’ha decepcionat una mica. La bossa està bé. no us enganyaré, però es que altres anys era de 10. Aquesta cursa sempre donava un munt de regals. Ara bé, continua sent una bona bossa. Com sempre, una samarreta de màniga llarga (acostumen a donar una peça de roba d’hivern), tres caldos de pollo de 250 ml marca Aneto, i un paquet de detergent en pols Skip Ultimate de 30 rentades (2,5 Kg).
Data: 11/09/2014.
Preu: 13€.

I la meva cursa, doncs tal i com us he explicat:

Temps real: 40m:08s
Posició final: 69.
Participants que han acabat: 664.

I el meu garmin:

Salut i kilòmetres!