Més entrenament de 7 Km

Doncs res, avui he tornat a sortir a córrer 7 Km més. Bé, 7’5 exactament. Després del darrer entrenament em vaig trobar força bé. Durant els dies posteriors no vaig tenir els abductors carregats ni res semblant, així que per ara la cosa va a millor.

He volgut apretar una mica més avui. He anat més ràpid de mitja (sense passar-me), i he fet una mica de pujada (57 metres en total). Deixant de banda que el físic no m’acompanya encara, durant l’entrenamente m’he trobat força bé a nivell muscular. Només cap el Km 6 he començat a notar una mica més la cicatriu de l’hernia.

Ara haig de dir que em molesta més que altres dies, si bé tampoc és res exagerat. Demà vaig al metge per revisió, així que li explicaré tot i a veure que em diu.

Un altre que també ara està una mica fotut és el meu entrenador Paco, ja que se li ha fet una calcificació a un peu que li toca el tendó d’Aquiles i l’hauran d’acabar operant segurament. Des d’aquí li vull donar molts d’ànims!!!

Us deixo el garmin per veure l’evolució. Poc a poc!


Salut i kilòmetres!

Deixa un comentari