Mitja Marató Mediterrani Xavi pistarunner

Mitja Marató del Mediterrani

Tal i com ja estava previst, avui he fet la darrera cursa abans de l’operació de l’hernia, la Mitja Marató del Mediterrani. No volia competir per no fer-me mal, així que l’he feta acompanyant en Xavi per a que ell pogués fer la seva primera marca. La veritat és que ha anat força bé. L’hem acabat amb 1h:51m, amb un ritme de 5’09”, quedant en Xavi el 857 de 1371 corredors, que era el que volia fer. La veritat es que m’ha sorprès molt que la meva mitjana de pulsacions ha estat de 135, el que és un clar indicador de que vaig millorant. Només hi ha hagut dos moments on he anat per sobre (havia d’anar a pixar un, i l’altre a l’arribada accelerant amb en Xavi i gravant-lo a la vegada).

0130ecafdf796833d5187bbdf6522881e5238b5719

En Quim i en Carles Font també han corregut, baixant de 1h:30m. Per altre banda, també estava l’Agustí, qui corria la de 10 Km i ha fet marca amb 48’30”.

Aquesta és una mitja molt plana que va bé per fer temps. No feia gaire vent per sort, el que també s’ha notat, si bé és cert que el sol no perdonava. Es surt del canal olímpic, es va fins la carretera que va a Gavà Mar, i després per tot el passeig de la platja. Es girà cap al Ànec Blau, i s’entra al canal de nou, on acaben els de 10 Km. La resta continuem per on hem tornat i fem els Km que queden pel passeig marítim, i una mica més de 2 Km donant la volta al canal olímpic. Això és una novetat d’aquest any, i francament es molt maco. L’únic que toca una mica els nassos son els quatre ponts que has de fer per creuar la autopista (3 dels quals son el mateix pont).

Aquesta cursa destaca per la speaker, que ho fa molt bé, i per la de coses que donen a l’arribada i a la bossa del corredor. Tot un luxe. Us explico:

Distància: 21 Km.
Altura guanyada positiva: 41 metres.
Zona: Castelldefels-Gavà Mar.
Valoració Organització: 8. Com l’any passat, tot molt ben organitzat. Trobo a faltar les dutxes i els calaixos (no sé perquè no n’han posat).
Recorregut: 7. És molt maco perquè passes pel passeig, però el tema d’anar amunt i avall del mateix carrer no m’agrada massa. I hi ha molts kilòmetres així.
Valoració Avituallament arribada: 9. No soc de posar 10, però això no vol dir que no hagi estat fantàstic. Aigua, Aquarius, una bossa amb un plàtan i dos mandarines (no us diré que semblava…), un entrepà petit, un plat de pasta i un Powerade.
Valoració Avituallaments carrera: 7. Hi havia 4, cada 5 km. Francament bé perquè en més d’una mitja només posen tres avituallaments (el del Km 19/20 se’l salten). Als primers aigua, i als dos darrers aigua i Aquarius. He trobat a faltar fruits secs (no els he vist, però potser hi eren) ja que a l’any passat n’hi havia.
Sorteig Regals: No.
Dutxes: No.
Guardarroba: Sí.
Aparcament: 8. Es pot aparcar molt bé a l’Ànec Blau o pels voltants.
Altres serveis a destacar: Massatge, fotos per internet.
Bossa del corredor: Sí. Samarreta tècnica, Vals de descompte Ànec Blau, dos mostres de sabó de rentadora per roba esportiva, dos paquets de galeta seca, 5 polseres SmartSun, unes ulleres de sol i publicitat variada. Crec que no em deixo res. Bona bosa.
Data: 19/10/2014.
Preu: 20€.

Us deixo el Garmin, com sempre:

Salut i kilòmetres!

Deixa un comentari