Continuant amb aquest entrenament per no perdre massa la forma, després de la minicursa del dissabte, he tornat a fer natació i bicicleta.

El diumenge, aprofitant que anava a la platja a lluir el meu blanc Iniesta, vaig nedar una estona. Amb la meva parella vam anar a la platja del Prat del Llobregat per la tarda, i he de dir que estava a petar. Molta gent, i a sobre el parking era de pagament (zona blava). Tela… Vaig estar una mitja horeta, i calculo que entre 800 i 1000 metres. Com que hi havia força corrent, més aviat imagino que vaig fer menys. També he de dir que quan vaig tornar a casa no tenia gens de sed de la quantitat d’aigua que vaig empassar-me. El tema de respirar i nedar, doncs té la seva dificultat. Aquest cop si que portava ulleres, i em van anar bé, encara que em feien força mal a la cara.

Dilluns vaig tornar a anar a la piscina després d’anar al Fisio. Li vaig comentar que quan havia anat a córrer el que havia notat es que se m’havia carregat molt la part del pont del lateral del peu. Em va dir que podia ser normal. Doncs res… En quant a la piscina, vaig fer 60 (si no em vaig descomptar i van ser alguna més), el que es tradueix en 1500 metres. Vaig fer bàsicament crol, si bé vaig provar 100 metres d’esquena, i uns 200 de braça. També vaig fer alguns metres nadant més ràpid. Vaig estrenar unes ulleres noves, i he de dir que aquestes no em van fer cap mal.

Avui dimarts he anat a la feina un altre cop en bicicleta. A l’anada he patit una mica perquè estava cansat, però la tornada, per variar, ha tornat a ser horrible. Molta calor, i vent de cara. Per sort no ha estat tan fort com el darrer dia, això sí. Segons el garmin hi havia 27,8 graus. Ja us dic jo que ni de conya. Més aviat 32 o així.

Us deixo el garmin de la bici. A l’anar l’he parat més tard. I sempre m’agafa la senyal del GPS 1 o 2 km més tard, normalment.
Anada:

Tornada:

Salut i kilòmetres!