Bona nit!

Ja torno a estar per aquí. Avui he realitzat el primer entrenament de la temporada. Després de tants dies de descans, la veritat es que he trobat que he perdut una mica de forma. Normal… He sortit pels camps de Viladecans, a un ritme mig, per veure com em sentia. Més o menys he fet el ritme del darrer entrenament, però el resultat no ha estat el mateix. Ja he vist que les pulsacions em pujaven bastant més.

Per altre banda, feia un parell de setmanes que havia deixat el tractament per l’asma. He començat bastant bé, però cap al final me l’he començat a notar de nou. Per un moment pensava que ja no em calia fer res, quina ràbia! Ara mateix encara m’ho noto de fons. Em toca allò que no sona.

Durant aquesta parada he anat uns quants cops en bicicleta però molt tranquil·lament, i també he caminat força. Tot massa suau potser.

Al final he fet un ritme promig de 4:40, i uns 13,5 Km. Només he parat un moment quan ja arribava a casa per anar a buscar el dorsal de la Cursa de Viladecans, però he fet tard. Que hi farem.

Us deixo el garmin:

Salut i kilòmetres!