Segon entrenament: 7 Km a ritme tranquil

Avui he tornat a sortir a córrer. De la cicatriu no he notat res, en canvi, només començar, he notat força dolor als abductors. He pogut córrer, però em feien mal tota la estona. No sé si ha estat més un problema de sobrecarrega de l’altre dia, o simples cruiximents. Es possible que per culpa de la hernia inconscientment estigui corrent diferent i això em provoqui el dolor. Bé, m’ho aniré mirant.

He anat a un ritme una mica més ràpid, però igualment molt tranquil, i he augmentat lleugerament la distancia. Ara reposaré un parell de dies mínim i a veure com em trobo.

Us deixo el garmin:

Salut i kilòmetres!

Deixa un comentari