Avui he tornat a fer el mateix entrenament del dijous de la setmana passada, que consistia en 12 sèries de 300 metres a 1 minut. La veritat es que m’he trobat millor, i no ha estat tant dur. Aquest cop he pogut trotar en tots els minuts de descans, excepte en el darrer, … Continua llegint >>
Arxiu de l'etiqueta: 300 metres
12 jocs de 300 metres en 1 minut
La cursa en la playa de Castelldefels ya es este sábado, así que esta semana me ha tocado hacer dos entrenos de calidad. El segundo, que ha sido el de hoy, ha consistido en el ya clásico de 20 minutos de calentamiento, y 12 series de 300 metros en 1 minuto, con 1 … Continua llegint >>