Aquest entrenament que us presento és el que vaig fer ahir dijous. Avui no he fet res perquè després de la setmana que porto, em toca descansar. Precisament aquest entrenament en concret va ser molt dur. La temperatura era de 27º, amb força humitat, i es notava.

Vaig començar amb 3km d'escalfament, … Continua llegint >>