Arxiu de l'etiqueta: recorregut

Crònica Cavalcada de Reyes – Cursa Solidària Ciutat de Cornellà

Seguint amb les curses de 5 Km (sembla que m’hi hagi aficionat), avui tocava córrer la Cavalcada de Reyes – Cursa Solidària ciutat de Cornellà. He anat amb els Corresolidaris ja que al tractarse d’una cursa solidària, i a Cornellà, no hi podíem faltar. Prèviament ahir, durant l’entrega de dorsals, es feia una recollida de joguines pels nens. Evidentment vaig portar un regal.

A l’arribar ens hem fet unes quantes fotos tots plegats. No he comptat quants érem, però un fotimer. En aquesta cursa, a més, fèiem de llebres de 20, 25 i 30 (Rubén, Juanjo i Fina, respectivament).

Aquesta era la segona edició d’aquesta cursa, i tenia l’objectiu de superar la meva marca de l’any passat. No només ho he fet, sino que he pogut fer MMP en 5 Km, i estic molt content. Pels que no ho saben, MMP significa Millor Marca Personal (i no pas el Molt Mal Parit…). No he estat pas l’únic que ha fet MMP, ja que les noies també han anat molt fort, i això que el darrer kilòmetre i mig era de pujada gairebé tot! Jose Ledesma també ha fet MMP, gràcies a l’Iván que l’ha anat esperonant.

cavalcada_reyes_marc_pistarruner_2016

La cursa tenia el mateix recorregut que l’any passat. Primer mig kilòmetre de pujada, després dos i mig de baixada, mig kilòmetre de pla, i la resta pujada una mica més forta fins els darrers dos cents metres, que son de baixada suau. Els tres primers kilòmetres els he fet gairebé a 3’30”, com, aquest cop sí, havia planejat. També haig de dir que amb el garmin m’han sortit 70 metres menys del que tocava.

Cal destacar el merescudíssim podi del Sensei Paco, que estant amb febre i gairebé sense veu, ha quedat primer de la seva categoria (l’any passat va quedar segon). La Mari Carmen ha fet podi també, quedant tercera de la seva categoria. Un altre que ha fet podi ha estat en Rafa Pérez, quedant segon per categoria, i qui ha pujat amb la samarreta del Diario de Sofia i Sara.

cavalcadareyes_podio

A la zona de massatges m’he trobat fent-los a l’Alexis , del Viladecans Triatló, i a sobre li he tocat jo. A la cua, mentre esperava, també he estat parlant una estona amb en Ferran Camino, del Club Sant Just.

Passem a la fitxa:

Distància: 5 Km.
Altura guanyada positiva: 49 metres (segons garmin).
Zona: Cornellà de Llobregat.
Valoració Organització: 7. Com l’any passat, tot ha anat molt bé Voluntaris ben posats, temps, categories. A l’speaker no l’he sentit massa, però també perquè hi havia molta ambientació. És cert que quan estava arribant fent el meu sprint ha dit el meu nom, hehe. Hi ha hagut algunes coses que si que han estat pitjor que l’anterior any i que aniré comentant en la resta d’apartats (tampoc us penseu ara gran cosa, eh!). Podeu veure la crònica de l’any passat aquí.
Recorregut: 8. Molt entretingut . Els carrers eren prou amples per tots els que corríem, no he trobat cap problema en aquest sentit. El fet de passar cap el km 1,5 per davant de plaça Catalunya està molt bé perquè la gent animava molt. S’ha de vigilar a la rambla, això sí, amb no torçar-se el peu. Es important destacar que no és un circuit pla, però si que és ràpid.
Ambientació: 8. Aquesta cursa té molt bona ambientació. Hi ha timbalers a Plaça Catalunya, molta gent animant, i tot això fa que no et trobis mai sol.
Valoració Avituallament arribada: 6. Un Aquarius. He trobat a faltar l’aigua i algun altre extra, com l’any passat.
Sorteig Regals: Sí. Una panera molt gran. Evidentment, ni l’he olorat. L’any passat hi van haver molts més sortejos.
Dutxes: No.
Guardaroba: Sí.
Aparcament: 6. Molt complicat aparcar. Si no vas amb temps, és gairebé impossible. Després de donar unes quantes voltes, al final he pogut.
Altres serveis a destacar: Massatge.
Bossa del corredor: Samarreta Sportzone, dos paquets de galetes salades i una Moritz sense alcohol. Recordem que és una cursa solidària, i per tant que et donin quelcom està molt bé.
Data: 03/01/2016.
Preu: 10€

En quant als meus temps, com ja us he comentat a dalt:

Temps real: 18m:06s (MMP)
Posició final: 17
Participants que han acabat: 651

Us deixo el garmin (amb pulsacions, recorregut, intervals i la resta):

Salut i kilòmetres!

Cursa Sant Silvestre Vilanova del Camí

Aquest dijous, el darrer dia de l’any, incialment no tenia pensat fer cap cursa. Vaig pensar anar a la cursa dels Nassos, però en el seu moment em va fer mandra perquè hi ha massa gent, i quan em vaig decidir, ja era massa tard per inscriurem. Així que vaig estar buscant curses, i vaig trobar aquesta Sant Silvestre Vilanova del Camí.

Es tractava d’una cursa de 5 km, urbana, i a més gratuïta, que és el que em va convèncer, ja que probablement no hagués corregut cap sinó. Començava a les 18:00, així que tenia temps de plegar de la feina i anar cap allà. Aquest cop em va acompanyar la meva parella, a la que intento evitar aquests traumes d’haver d’esperar tota congelada quan son curses de més distància.

arribada vilanova del cami

La cursa no era plana. Tenia pujades i baixades, però tampoc era una cosa exagerada. La sortida em va anar fatal. Se’m va posar molta gent davant que no anava a competir, i van fer un bon tap, amb el que no vaig poder córrer en condicions fins que no portava uns 500 metres, i encara així durant el primer kilòmetre vaig haver d’anar esquivant sense parar a la gent per avançar. De fet no vaig parar d’avançar a gent en tota la cursa.

Vam sortir amb una petita pujada, i després va ser gairebé tot baixada fins el km 1,5, on vam planejar, i vam pujar un altre cop fins la plaça del mercat (on havia començat la cursa). Allà vam girar cap a l’esquerre i ens va portar a una altra part de Vilanova del Camí, baixant primer, fent una mica de pujada després, tornant a baixar, i pujant de nou fins a la plaça del mercat on acabava la cursa. Em vaig trobar ràpid, encara que una mica cansant de l’entrenament fort del dia anterior.

Passem a la fitxa:

Distància: 5 Km.
Altura guanyada positiva: 39 metres (segons garmin).
Zona: Vilanova del Camí.
Valoració Organització: 8. Era una cursa gratuïta, però amb xip, aigua al final i tot de voluntaris. Ben organitzat. L’únic problema ha estat la sortida, com ja he comentat. L’speaker ho feia molt bé també, parlant tota l’estona i animant abans de començar. La idea d’un premi al millor grup disfressat amb esperit nadalenc està molt bé. Tots els premis eren com lots de nadal o coques, el que també està molt bé.
Recorregut: 8. Era un recorregut urbà i estava entretingut. Molts girs, això sí, i pujades i baixades suaus (excepte alguna petita).
Ambientació: 6. A la plaça del mercat hi havia molta ambientació i l’speaker animava. No vaig veure cap grup fent música ni res més. La resta estava més tranquil.
Valoració Avituallament arribada: 6. Un aigua. Pels nens petits hi havia coca de sucre també.
Sorteig Regals: No.
Dutxes: No que jo sàpiga.
Guardaroba: Crec que sí.
Aparcament: 7. Vaig aparcar fora. Si no et coneixes el poble, doncs havies d’espavilar-te però es podia aparcar. No tinc clar si el parking de la plaça del mercat era gratuït aquell dia, que podia ser.
Altres serveis a destacar: Cap.
Bossa del corredor: No hi havia, però és que era una cursa gratuïta!
Data: 31/12/2015.
Preu: 0€

En aquesta cursa es tenia en compte el temps oficial d’arribada (i no el real), per saber la posició. Tenint en compte el tap d’inici això m’ha afectat negativament en quant a la categoria, encara que tampoc podia fer res, hehe. Els meus temps i posició finals han estat aquests (al final he trobat el temps real al Runedia):

Temps real: 18m:35s
Posició final: 28
Participants que han acabat: 523

Us deixo el garmin (amb pulsacions, recorregut, intervals i la resta):

Salut i kilòmetres!