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Cursa Viladecans

Hoy he corrido la Cursa de Viladecans. La verdad es que ha sido muy, muy difícil. Son 10 Km (este año han sido 100 metros más, cosa rara) y una altura de 66 m ganó. En esta carrera he ido con el Antonio Romero y Antonio Rodríguez.

He terminado cansado, pero no pensé que tanto. Ahora cuando he mirado el garmin me he asustado un poco por que no tenía durante la carrera una sensación de estar tan al límite. He visto que la media de pulsaciones ha sido de 175, lo que considero que es demasiado, y que he llegado a 190. La verdad es que no me lo ha parecido. Y diría que no ha funcionado bien ... De hecho, recuerdo que antes de empezar ya me ha sorprendido estar a 100 pulsaciones mientras esperábamos la salida, cuando normalmente estoy a 80 si he calentado. Bueno, vigilaré los próximos entrenamientos.

En cuanto a la raza, como Antonio Rodríguez ha sido tercero en su categoría (nueve en total) con un tiempo de 37:38. Una máquina, wow. Con el otro Antonio hemos ido juntos a un poco por encima y más allá de 5 Km. De hecho está entrenando por la mitad y nos hizo esta carrera no para competir, sino para mejorar. He pasado muy bien vaya con él y más después de ver tus pulsaciones de teclas, para reservar fuerzas. La segunda mitad de la carrera que he hecho a un ritmo promedio de 4 minutos (el último kilómetro más rápido ha ayudado a hacer esto la mitad).

Distancia: 10 km .
Altura ganada positiva: 66 metros.
Zona: Viladecans.
Valoración Organización: 8. la ruta es clara. Voluntarios perfectos. Este año me he perdido el punto de control de la viruta en el kilómetro 5.
Recorrido: 7. La ruta es el único que juega en Viladecans. Es una carrera exigente con sus subidas, y hay que decir que es bastante bien porque no pasa a través de las calles más difícil, lo digo por experiencia. El primer lugar ha realizado 34 minutos este año, lo que indica también un poco como han afectado aumenta y el calor.
Valoración Avituallamiento llegada8. agua, Aquarius, Coca, frutas (naranja y plátano), jugo de naranja, helado de crema (Desafortunadamente han sido hecho pronto). Lo correcto en una carrera de este tipo
Valoración Avituallamiento media carrera: 6. A botelleta de agua. Qué pasa. Sin embargo, un montón de basura y luego tirarlo donde juega.
Sorteo Regalos: Sí. Tres jamones.
Duchas: Sí.
Guardaropa: Sí.
Aparcamiento8. en la zona hay muchos lugares al parque, y si viene desde Barcelona el tren detiene tan sólo 200 metros de la salida.
Otros servicios a destacar: Hubo más servicios.
Bolsa del corredor: Sí. Este año tengo que decir que estoy muy descontento con algo. La bolsa está bien. haces no enganyaré, pero es que otros años tenía 10. Esta carrera siempre dio un montón de regalos. Ahora, sigue siendo un buen saco. Como siempre, una camiseta de manga larga (tienden a darle un poco de ropa de invierno), tres vinos de la marca de 250 ml de pollo Aneto y un paquete de Skip polvo detergente lavado 30 Ultimate (2,5 Kg).
Fecha: 09/11/2014.
Precio: 13 €.

Y mi carrera, porque como has explicado:

Tiempo real: 40 m: 08s
Posición final: 69.
Participantes que han terminado: 664.

Y mi garmin:

¡Salud y kilómetros!

Desastre Aurun Sunset Race 2014

Como algunos ya sabrán, ayer tuve que correr la carrera a la arena de la playa de Castelldefels (Aurun Sunset Race), pero por desgracia, yo y muchos más no-corredores podemos llegar a tiempo a las personas con discapacidad estacionar allí. Algunos podrían decir que tendría que haber venido antes. Honestamente, estaba casi una hora y media buscando aparcamiento. Si no es ser previsor, mejor retirarse. Yo y muchos más que terminó francamente emprenyats. En todas las carreras que he corrido (más de 50), nunca había sido tan. Aparcar con cuatro luces para ver si una vez hecha la salida más adelante, pero no era así. Por supuesto, nada de nada deseas esa nota recuperar dinero. El año pasado lo hice, y la situación era mucho mejor. Por lo menos se puede aparcar. No voy a decir nada más, porque no tengo ni idea cómo iba el otro. Al principio parecía que había sido trabajo duro, pero le dejaremos. El enojado aún dura. 15 € en la basura. Por primera vez, no hay ninguna descripción de la raza.

II Cursa Solidaria Martorell

Hoy he corrido en la Segunda Cursa Solidaria de Martorell. El objetivo era correr por la salud mental (que a muchos de nosotros, runners, más nos vale…). Se trata de una cursa mixta, mitad asfalto, mitad montaña. Básicamente, la parte de subida es precisamente la montaña, y la parte plana y la bajada, el asfalto. Pensaba que sería más bien una subida bastante continua, pero lo que me he encontrado han sido más toboganes de lo que me esperaba. Mi idea inicial era hacerla en 40’, y ya he visto rápidamente que no era factible. Sólo ha habido un punto donde me he encontrado con un embudo, que era un pequeño trail de unos 20 metros. El resto, del km 2 hasta el 6, era con camino de tierra donde podían correr al menos dos corredores en paralelo.

La cursa estaba bien organizada, aunque francamente, lo mejor ha sido el sorteo y el avituallamiento final. ¡En mi vida había visto una cursa igual! A parte de las bebidas, frutos secos, medalla, un plátano y una pequeña bandeja con frutas, nos han dado esto:

Comida cursa

¡Espectacular!. Butifarra, morcilla, pan, carne, queso, yogurt, helado, croquetas… Y todo por los 8€ que valía la inscripción. Y la bolsa del corredor también estaba bien. Como podéis ver por la portada, el final de la cursa y también de la marcha que se celebraba se ha convertido en una especie de picnic. Aquí va la ficha:

Distancia: 10Km.
Altura ganada positiva: 99 metros (según mi gps, pero creo que eran 150 metros).
Zona: Martorell-SEAT.
Valoración Organización: 9.Francamente bastante bien. La hora era adecuada por que más tarde nadie hubiera aguantado el calor. Le hubiera puesto una peor nota si no hubiera sido por el pedazo de sorteo que han hecho (para variar, no me ha tocado nada), y por la comilona final. Han tenido dos problemas que no le dan el 10, y que son primero la falta de basuras. En el avituallamiento del Km 5 no había donde tirar la botella de agua, y al llegar, también se echaban en falta algún que otro contenedor. El otro problema ha sido el sol. Tanto para el sorteo como para coger la comida hacia una solana impresionante, y faltaban sombras.
Recorrido: 7. No era espectacular ni mucho menos, pero estaba bien pensado para la idea de la cursa que es mixta.
Valoración puntos Avituallamiento Carrera: 5.Una botella de agua, y sin basuras.
Valoración Avituallamiento llegada: 10.
Sorteo Regalos: Sí. Han sorteado como 10 jamones, 10 zapatillas de correr y multitud de artículos de running.
Duchas: Sí. Faltaba algún vestuario más. Muy justo.
Guardarropa: Sí.
Aparcamiento: 10. Al lado de la carrera.
Bolsa del corredor: 8.Camiseta, bolsa para compra, piruletas, chicles, caramelos, dos libretas, boli, gel, zumo, donetes, agua, calendario y propaganda variada.
Fecha: 08/06/2014

En cuanto a mi carrera, este ha sido el resultado final. Muy satisfactorio para mi:

Tiempo real: 43m:30s
Posición final: 53.
Participantes que han acabado: 449.


¡Salud y quilómetros!