triatló gavà marc xavi medalla

Crónica Triatlón de Gavà Olímpica

¡Hola a todos!

Hoy he corrido ... no, espere ... hoy he realizado mi primera triatlón olímpica, la Triatlón de Gavà. Correr no es la palabra adecuada en esta ocasión, es la manía, jeje. He ido con mi amigo del trabajo Xavi Sancho en representación de Corresolidaris, Y también han participado muchos compañeros del Viladecans Triatló. Este jueves por la noche en "Berto" nos hizo una master class de cómo ponernos y quitarnos un neopreno, y me ha ido bastante bien, la verdad. Pero empecemos por el principio ...

triatló gavà marc xavi

La prova començava a les 8:15 tant per mi com per en Xavi, que sortíem a la sortida 4.Hem arribat cap a les 7:00, amb l’avantatge que avui canviava l’hora i per tant hem pogut dormir una hora més. Després de deixar-ho tot ben preparat als boxes, i haver de tornar perquè m’havia oblidat un parell de coses, ja hem anat cap a la platja. De camí ens hem trobat a en Javi Gracia, del Montornès, que també feia la seva primera triatló olímpica, i hem anat xerrant. A la platja m’he trobat amb els companys de Viladecans Triatló. Tots sortien abans que jo (foto de la sortida feta per ells).

sortida triatlo gavà natació

Ens hem banyat per provar com estava tot, i jo sobretot per veure com tenia la contractura. No m’ha molestat. El mar estava molt i molt pla, i això ha ajudat moltíssim. Ens hem posat cap el darrere de la sortida i quan han pitat, he entrat tranquil·lament sense estressar-me. Aquest cop les sensacions no han tingut res a veure amb les de Sant Pol de Mar. Fins i tot es pot dir que m’ho he passat bé nedant. Hi ha hagut algun moment com sempre de cops de peu, cops amb el braç, i més tonteries d’aquestes, però en general tot ha anat força bé. Les boies, això si, era un caos, i havies d’anar amb molt de compte si no volies acabar amb un ull morat. En quant al nedar en si, de fet, he fet crol tota l’estona sense parar, i posant el cap bé dins de l’aigua i traient-lo de tant en tant per comprovar la posició, cosa impossible a Sant Pol. Se m’ha fet curta i tot. He sortit corrent de l’aigua sense sentir-me ni esgotat i he corregut cap a la bici mentre em treia el neoprè. Gràcies a l’oli que portava pel cos, estil gigoló, les mànigues han sortit a la primera, i quan he arribat davant de la bici només m’havia de treure la part dels peus, que també han sortit gairebé directes.

He perdut una mica de temps amb les sabates i encaixar el peu als pedals, però després d’això he començat a tirar. Quan no portava ni 500 metres en Xavi m’ha atrapat i hem decidit anar junts. Els 40 km els hem fet xerrant, i intercanviant posicions, però a un ritme pel que he vist ara massa tranquil. De mitjana he anat a 148 pulsacions, o sigui que baix, però ara ja ho sé per un altre cop. Diversos grups ens han avançat, i anava veient a gent del Viladecans Triatló, tant a dins com fora del circuit que no paraven d’animar (foto que s’han fet ells abaix). Al començar la primera volta, per si de cas, m’he pres un gel i he fet uns glops d’aigua.

viladecans triatlo a gavà

La segona transició crec que ha estat força correcte. He deixat la bici, m’he posat les bambes i el mocador del cap, i a córrer. En Xavi l’he atrapat cap els 500 metres, ja que ell s’ha canviat més ràpid que jo, i aquí ja he anat tirant al meu ritme, a una mica menys de 4’10” el km. En aquells moments em notava lentíssim, i veia que estava com cansat, però en canvi anava molt bé de pulsacions. Les cames estaven com pesades, i he pensat que no aguantaria aquell ritme. He anat tirant, i els primers kilòmetres se m’han fet llargs, la veritat. No ha estat fins el 4 o 5 que m’he començat a trobar millor, i he pensat que cap el 8 apretaria més, però quan hi he arribat he vist que estava a punt de tenir flat (que de fet n’he tingut), i he mantingut el ritme, només per accelerar al final quan he sentit en Berto que em deia que corres, haha. Segurament podria haver baixat un minutet més corrents si hagués volgut, però no valia la pena acabar tan rebentat i hagués estat arriscat.

triatlo_gava_marc_pistarunner

La sensación al llegar era de cansado y de poder haber hecho más, y ahora mismo me encuentro perfecto, pero para ser la primera está bastante bien. Xavi ha llegado 5 minutos después, entre otras cosas también porque se ha equivocado al hacer la segunda vuelta y casi llega a meta antes de tiempo, jajaja. Os he puesto la foto de las sandalias porque el peine se estrambótica, hahaha.

Os dejo la ficha:

Distancia: 1500 metros nadando, 38 km bicicleta, 10 Km corriente (según garmin 9,3 km)
Altura ganada positiva: 48 metros (muy plano todo).
Zona: Gavà.
Valoración Organización: 8. Es pot dir que tot ha anat força bé, encara que si haig de posar una pega ha esta l’aglomeració que hi ha hagut a l’arribada (molt estreta), i la bossa del corredor que era una mica pobre. Per altre banda, tenir una medalla de finisher està molt bé. El recorregut estava ben senyalitzat, però en el de córrer en algun punt et podies arribar a despistar.
Recorrido: 7. El recorrido de la natación lo he encontrado muy extraño, en forma de L, pero quizás es lo normal. El de bicicleta, pues muy plano y se podía hacer sin pasar miedo de que alguien te tirara. El correr ha sido quizás lo que me ha parecido peor, ya que éramos bastantes y todos íbamos y veníamos por el mismo sitio.
Ambientación: 7. El speaker bastante bien, animando, y había muchos lugares donde la gente te podía seguir. No había animación extra.
Valoración Avituallamiento llegada: 7. Agua, Powerade, plátano, una cajita con melón, y una barrita de cereales.
Valoración Avituallamiento media carrera: En la parte de correr había agua y Powerade que si querías podías coger cada 2'5 km. Yo sólo he cogido una vez agua.
Sorteo Regalos: No, que yo sepa.
Duchas: No que yo sepa.
Guardarropa: Sí.
Aparcamiento: 8. Si no llegabas tarde bien, sino podías tener un problema.
Bolsa del corredor: Sí: camiseta técnica, bolso Skoda, y publicidad y algún descuento
Fecha: 25/10/2015.
Precio: € 51 (no federados). Si apuntas con tiempo te podías ahorrar dinero, pero yo no sabía ni que la iba a hacer ...

Aquí puede ver cómo he quedado (el 336 de los 708 que han terminado). Como veréis, en la parte de running mi posición es otra muy diferente ...

clasificación triatlón gavà

Os dejo el garmin con todos los tiempos, donde algunos están mal ya que la he vuelto a liar. Con una vez se ha desconectado a la natación, y luego no se que diablos he hecho en las transiciones que no he acertado ni una.


¡Salud y kilómetros!

Un pensamiento en “Crónica Triatlón de Gavà Olímpica

Deja un comentario