Después de la Milla del Drac de Poblenou, Ayer por la tarde hice una carrera un poco más larga para ver cómo estoy y así estar un poco más tranquilo por mi primer triatlón (Sant Pol de Mar). La elegida fue la XXXIII Carrera de Castellar del Vallès. Se trata de una carrera gratuita, de la fiesta mayor del pueblo, organizada por el Club Atlético Castellar, y que este año tenía una longitud de 4800 metros (según la organización), aunque en verdad eran 4.500. Es una carrera un poco exigente, con bajadas y subidas, algún tramo con una pendiente del 12%, y un desnivel acumulado de 59 metros.

No vaig poder fer cap foto, ja que ahir plovia i vaig haver de deixar el mòbil al cotxe. Això també va fer que tothom hagués d’anar amb una mica més de compte per no patinar, si bé crec que no hi va haver cap problema. La pluja no va ser massa intensa per sort, però si emprenyadora.

Me encontré más o menos como esperaba. Me falta entrenamiento, pero al menos las plantas de los pies (la maldita fascitidos plantar) no me cabreó, y la temperatura era adecuada. El circuito daba tres vueltas. La primera era más corta, de unos 700 metros, y con poco desnivel, siendo las otras dos iguales de casi 2 kilómetros. Iban por el centro de pueblo, y debido a las subidas, fui conservador desde el principio ya que primero di una vuelta de reconocimiento al circuito para saber que me esperaba, y suerte que lo hice. Fui en progresión, empezando el primer kilómetro a un ritmo de 4'02», y terminando el último medio kilómetro a un ritmo promedio de 3’30». Cuando llegué parar el reloj un poco más tarde, porque me despisté en el último sprint.

Os voy explicando todo a partir de la ficha:

Distancia: 4.8 Km (4.5 Km según garmin).
Altura ganada positiva: 59 metros (según garmin, la organización decía unos 80)
Zona: Castellar del Vallés.
Valoración Organización: 7. Es una carrera gratuita, y en este sentido siempre es de agradecer. El speaker me gustó bastante, no paraba de hablar y lo hacía bien. No había ni chip, ni guardarropa, ni duchas, ni arco de llegada ni de salida, y eso para mí baja la nota, pero el hecho de ser gratuita, y que no hubiera ningún problema organizativo hace que la mantenga en el 7. Las carreras infantiles, por cierto, fueron todo un éxito.
Recorrido: 8. Como ya sabéis, no soy fan de los circuitos que tienen más de una vuelta, pero en este caso tengo que decir que me gustó. Seguramente por el hecho de tratarse de una carrera rápida y poderlo utilizar como estrategia. Además, pensaba que sería un lío porque había vueltas diferentes, pero no fue así.
Ambientación: 6. Aparte de la llegada, con la gente animando, no había ambientación por el circuito, ni tampoco música, ni castillos ni nada de eso.
Valoración Avituallamiento llegada: 6. Una botella de agua. Como es gratuita, he subido un punto.
Valoración Avituallamiento media carrera: Ninguno, como es evidente.
Sorteo Regalos: No.
Duchas: No.
Guardarropa: No. (Aunque le podías pedir al chico que daba el dorsal que te guardara la bolsa, pero no es cuestión de hacerlo todos ...)
Aparcamiento: 7. Aparqué por el pueblo sin demasiada dificultad.
Bolsa del corredor: No.
Fecha: 09/12/2015.
Precio: 0€.

Y en cuanto a mí, pues algo estoy como me esperaba:

Tiempo real17m: 48s:
Ritmo promedio: 3'57»
Posición final: 19
Participantes que han terminado: 128.

Os dejo el garmin, como siempre:

¡Salud y kilómetros!