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Entreno 13 Km ida y vuelta playa Viladecans

Hoy he ido a la playa de Viladecans con mi pareja. Ella iba en bicicleta, y yo corriendo. Las sensaciones siguen sin ser muy buenas. He notado un poco el pequeño descanso de estos días, de nuevo también la cantidad de polen, y alguna molestia en la rodilla y fascia lata al correr. Nada que me impidiera hacerlo, pero ya sé que cuando noto esto después tendré problemas. Y efectivamente, ahora me siento cargado y con dolor cuando dejo mucho rato la pierna quieta. Buff, ¡qué rabia! A esperar.

Paco, Xavi, Antonio, César y Juanjo han ido a el Papiol. ¡Qué envidia!!! Yo, con la pierna así, no me he atrevido ya que sé lo que pasa después.

De media me ha salido un tiempo de 4'33 ", si bien el primer km ha sido muy lento, y durante varios he bajado por debajo de 4'15".

Os dejo el garmin:

¡Salud y kilómetros!

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