carretera aguas barcelona pistarunner

Entreno 18 Km carretera de las aguas

Hoy ha sido un día como, básicamente debido a la guardia. Me puse a pensar a suscribirse para ejecutar El Corte Inglés, pero me rindo porque con tanta gente que tenía muchas posibilidades de que el teléfono no tiene cobertura.

Por la mañana he salido a correr solo, pero luego he recibido un mensaje de Antonio que iría por la tarde, así que he dirigido. Anteriormente, pero, he hecho un poco hacia fuera con mi compañero en la mañana para ver cómo florecen los cerezos en flor (como si estuviéramos en Japón).

carretera de les aigües barcelona pistarunner

Amb l’Antonio hem quedat finalment cap a les 17:30 i hem anat a la carretera de les aigües. Jo no l’havia feta mai (només un petit tram per pujar a la emissora). L’hem fet tota d’anada i tornada (crec que és tota), i ens han sortit 18 Km. L’anada ha estat més tranquil·la, amb un ritme molt proper als 5′ el Km. La tornada ja ha estat més incidentada: que si el mòbil m’ha trucat un parell de cops, i sobretot perquè em molestava més la punyetera cama. La Fascia Lata aquesta no para de donar-me la llauna. Hem tornat en progressió, amb unes fantàstiques vistes de la ciutat de Barcelona, i curiosament, no es veia contaminació (ooooh, no pot ser!). Ens hem posat uns bons kilòmetres per sota de 4’30”, i els tres darrers ja a 4’15”. La mitjana ha estat de 4’41”. Molt bon entrenament!

barcelona des de carretera de les aigües

Nosotros hemos estado hablando a mediados de la próxima semana los futuros concursos. Por cierto, por otro lado hoy sensei Paco ha participado en la carrera del Ordal y ha sido tercero en su categoría. Y es que es en realidad una grieta. ¡ Felicitaciones!

podi paco cursa Ordal

Bueno, os dejo el garmin:

¡Salud y kilómetros!

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