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Entreno 18 Km carretera de las aguas

Hoy ha sido un día como, básicamente debido a la guardia. Me puse a pensar a suscribirse para ejecutar El Corte Inglés, pero me rindo porque con tanta gente que tenía muchas posibilidades de que el teléfono no tiene cobertura.

Por la mañana he salido a correr solo, pero luego he recibido un mensaje de Antonio que iría por la tarde, así que he dirigido. Anteriormente, pero, he hecho un poco hacia fuera con mi compañero en la mañana para ver cómo florecen los cerezos en flor (como si estuviéramos en Japón).

carretera de les aigües barcelona pistarunner

Con Antonio hemos quedado finalmente hacia las 17:30 y hemos ido a la carretera de las aguas. Yo nunca la había hecho (sólo un pequeño tramo para subir a la emisora). Lo hemos hecho toda de ida y vuelta (creo que es toda), y nos han salido 18 Km. La ida ha sido más tranquila, con un ritmo muy cercano a los 5′ el Km. El estribillo ya ha sido más incidentado: que si el móvil me ha llamado un par de veces, y sobre todo porque me molestaba más la puñetera pierna. Fascia Lata esta no para de darme la lata. Hemos vuelto en progresión, con unas fantásticas vistas de la ciudad de Barcelona, ​​y curiosamente, no se veía contaminación (¡ooooh, no puede ser!). Nos hemos puesto unos buenos kilómetros por debajo de 4'30»y los tres últimos en cuanto a 4 ' 15». El promedio fue de 4 ' 41». Muy buen entrenamiento!

barcelona des de carretera de les aigües

Nosotros hemos estado hablando a mediados de la próxima semana los futuros concursos. Por cierto, por otro lado hoy sensei Paco ha participado en la carrera del Ordal y ha sido tercero en su categoría. Y es que es en realidad una grieta. ¡ Felicitaciones!

podi paco cursa Ordal

Bueno, os dejo el garmin:

¡Salud y kilómetros!

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