Después de la paliza de ayer, hoy quería hacer un rodaje suave, pero claro, como siempre me he animado. He empezado suave, y entonces, como me veía bien, he decidido hacer un entrenamiento progresivo. Al final el progresivo ha durado 11 Km, y he terminado el último a un ritmo de 3:42. Fuerza contento, la verdad. Después de eso he enfriado un par de kilómetros y para casa a ducharme. Suficiente para hoy.

Les dejo el Garmin:

¡Salud y kilómetros!