Entrenamiento series 14 × 300 metros en 1 minuto

Medida que se acerca el fin de semana y en mi caso, las vacaciones, así que hoy he jugado uno de los últimos entrenamientos de serie. En teoría tenía que hacer 12, pero como era moderadamente bien, he hecho una serie de 14 300 metros por minuto, descansando un minuto entre ellas. Para hacer la serie de esta distancia encontré un sitio que estaba bastante bien en los campos de Viladecans, al lado de la carretera. ¿Puedo hacer una bóveda circular (que está listo, hay otro tipo?) y cada vez que hago 4 sets. Es un buen sistema y no me aburro tanto. ¿Qué cuesta más para hacer series es el hecho de saber donde yo solo, así que esto me hace mucho que para hacer más de una vez. mientras hago pensando dónde es el final, y me hace más cansado. ¿Qué te engañan ustedes mismos se aplican al correo? ¿tengo que buscar una actitud diferente hacerlos, a ver si lo encuentro. En cualquier caso, he venido bastante bueno, más o menos en 57 segundos. La temperatura era buena, y tampoco vergüenza.

Estos días me he dado cuenta que está lleno de corredores en todas partes. El año pasado recuerdo que había mucha gente corriendo, realmente. Tal vez es que o me fijo tanto, pero creo que ha habido un gran aumento en este deporte. También es cierto que cuando el invierno llega como los osos e invernada. Vaya, cuesta un poco más para encontrar a ellos, pero siempre hay. Tengo un año consecutivo, pero tengo que admitir que era difícil dejar en enero o en diciembre, con el frío, y que las temperaturas también ha caído mucho.

Bueno, os dejo el garmin.

¡Salud y kilómetros!

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