Entrenaments i Garmin Fenix 3

Ya vuelvo a estar por aquí. Ha llovido un poco desde la última vez que actualicé el blog (nunca mejor dicho), pero eso no quiere decir que haya dejado de hacer deporte ni que no haya ninguna novedad.

Os haré un pequeño resumen, porque sino no acabaré ni pasado mañana ...

Lunes 3 de agosto: Natación 1.500 metros y un poco de pesas.
Miércoles 5 de agosto: Fui y volver del trabajo en bicicleta.
Jueves 6 de agosto: De nuevo 1.500 metros en la piscina.
Viernes 7 de agosto: Subí corriendo a San Ramón, y además por la parte más bestia (un camino que es vertical), y bajé por una triatlera por el lado de San Clemente.
Lunes 10 de agosto: Hice mi primer entrenamiento combinado. Es decir, primero fui a correr 7 km de montaña desde el gimnasio, sin llegar a subir a San Ramón pero acumulando la misma altura, y luego nadar 1.000 metros en la piscina.
Martes 11 de agosto: Fui y volver en bicicleta al trabajo. Realmente me notaba cansado.
Jueves 13 de agosto: Fui a nadar y hice 2.050 metros (piscina, claro)
Viernes 14 de agosto: Volví a subir a San Ramón de nuevo por el camino más directo, y aproveché para probar el Garmin Fenix 3 que me llegó ese día después de semanas esperando (os lo cuento más adelante).
Sábado 15 de agosto: Con mi pareja hicimos una pequeña excursión por San Ramón, para probar el modo senderismo.
Domingo 16 de agosto: Fui a nadar 1.775 metros para probar el reloj (Garmin Fenix 3) en piscina. Tuve algunas dificultades, porque me contó como piscina alguna que no era, aunque en general funcionó bastante bien.
Martes 18 de agosto: Fui a correr por San Ramón con las nuevas Salomon X-Scream 3D, Por el lado más dura, y bajé por una nueva trialera de las que hacen mucho respeto. Esto os lo contaré en un post aparte ...
Miércoles 19 de agosto: Fui a la piscina y hice un poco más de 1.500 metros.
Jueves 20 de agosto: He ido y vuelto del trabajo en bicicleta.

Y que es eso del Garmin Fenix 3? Bueno, os he dejado el enlace oficial arriba. Ambas cosas estaban de oferta (las Salomon també) y me salieron muy muy rebajadas, así que muy contento, y además, las necesitaba. Vayamos por partes. Hoy os hablaré sólo del reloj.

Com ja sabeu, fins ara duia el Garmin 610, rellotge que m’ha donat un resultat extraordinari, i que és fantàstic per qualsevol corredor mitjanament avançat (sí, una mica m’hi considero, però sense passar-se). Això vol dir que permet fer entrenament amb sèries i tot això, cosa que no ho permeten tots. Fins i tot em servia per quan anava en bicicleta, ja que tenia mesures per aquest esport. El problema es que se m’ha quedat curt quan he incorporat a la meva rutina la natació, i quan m’estic plantejant fer per tant triatlons. Simplement, no em servia. Vaig estar a punt de comprar-me un rellotge només per natació, però és clar, implicava que tampoc el podria fer servir per triatlons sense perdre molt de temps, i a més sense calcular-ho tot. Total, que després de molt investigar, i de buscar ofertes, vaig trobar aquesta del Garmin Fenix 3 que és la gama més alta dins d’aquest mon. També cal dir que vaig escollir un Garmin perquè l’anterior m’ha anat molt bé, i perquè no volia canviar de plataforma (Garmin Connect).

Hay muchas webs explicando cómo funciona, y ahora no explicaré todo lo que puede hacer, aunque sí un pequeño resumen de lo que he podido probar, porque la estoy disfrutando, que diablos. Un buen enlace donde puede ver que hace es este.

Grandes diferencias respecto al anterior y cosas que se pueden hacer:

Puede hacer todo lo que hacía el 610 (alguien tenía que decirlo).
Se puede decir que además, es un SmartWatch. Que quiere decir esto? Pues que las notificaciones del móvil las puedo ver en tiempo real al reloj (mensajes whatsapp, twitear, etc ...).
También se puede decir que es una pulsera de seguimiento de la actividad, incluyendo el análisis del sueño.
Altímetro y barómetro incorporado.
Sensor de temperatura.
Compas magnético.
Hace gráficos ...
El sensor de frecuencia cardíaca es mucho más avanzado, y calcula el tiempo de contacto con el suelo, tu oscilación vertical, y la cadencia. Es lo que se conoce como dinámica de carrera, y te sirve para mejorar tu técnica.
Ahora funciona con aplicaciones. Antes estaba el «modo» correr o el modo bicicleta. En cambio ahora tienes una aplicación para correr, otra para bici, una para senderismo, una para trail running, una para nadar en piscina, otra para nadar en aguas abiertas, una por escalada, una para hacer triatlones ... Y así unas cuantas más. Si alguien en programa de nuevas, pues el reloj se actualiza y te las bajas si quieres.
En cada aplicación se pueden configurar hasta 10 pantallas de datos, y además hay muchos campos nuevos para añadir. Y si no tienes suficientes, se pueden descargar más desde Connect IQ, incluso en formato gráfico.
La pantalla del reloj también se puede cambiar y descargar.
La aplicación de natación en piscina, que ya he probado, te calcula ella solita incluso el estilo de natación que estás haciendo, lo que me ha dejado muy sorprendido. Aparte, número de brazadas y un parámetro de rendimiento que se llama SWOFT.
La aplicación de trail es como la de correr normal, pero está bien que se puedan configurar las pantallas de manera diferenciada. Y el tema del mapa al reloj con la ruta que estás haciendo mola mucho! Más que un mapa, es un recorrido, pero puedes hacer zoom si quieres. Mientras estás corriendo un trail, eso sí, no lo recomiendo si no quieres encontrarte los dientes una en cada piedra.
La señal del GPS la encuentra en nada (pocos segundos si llega), lo que con el anterior podía llegar a costar 1 minutos según cómo. Además, también la puede coger del sistema GLONASS.
La batería es otro mundo. Lo llevo desde el viernes, y no he parado de jugar y hacer actividades, y aún me queda un 20%. Y ni la he apagado casi!
Un problema que sí que le encuentro son los números. Como son más delgados, aunque son más grandes, mientras corres cuesta leerlos.
Y muchas más cosas que ya iré descubriendo.