Entreno 3 series de 2 Km a 4′, y última serie de 1 Km a 3’38”

El entreno de hoy ha consistido en una tirada de 14 Km por terreno plano, realizando tres series de 2Km a 4 minutos el kilómetro (de hecho, me han salido un poco más bajas y todo). En principio debería de parar de hacer series, pero como aun voy a hacer alguna competición más, pues entreno. Además, en abril ya estuve casi dos semanas parado por culpa de que me mudé de piso, y no tuve tiempo de correr. A parte de las tres series, para terminar he hecho un último kilómetro a ritmo de 3’38’’, y luego a enfriar. He aprovechado para probar nuevos caminos por los campos, con lo que todo ha sido más ameno. También ha ayudado el hecho de que no hiciera tanta calor hoy.

Podéis ver aquí el garmin:

¡Salud y kilómetros!

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