Hoy he vuelto a realizar el mismo entrenamiento del jueves de la semana pasada, que consistía en 12 series de 300 metros a 1 minuto. La verdad es que me he encontrado mejor, y no ha sido tan duro. Esta vez he podido trotar en todos los minutos de descanso, excepto en el último … Continue Reading ››
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12 series de 300 metros en 1 minuto
La cursa en la playa de Castelldefels ya es este sábado, así que esta semana me ha tocado hacer dos entrenos de calidad. El segundo, que ha sido el de hoy, ha consistido en el ya clásico de 20 minutos de calentamiento, y 12 series de 300 metros en 1 minuto, con 1 … Continue Reading ››