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Crónica Doble Milla de la Farga (Sants)

¡Buenas!

Hoy os explicaré las dos carreras que corrí ayer en el barrio de Sants, y lo haré con dos artículos separados. Empezaré por la primera, en la que colaboró Corresolidaris en la organización, la Carrera Doble Milla Plaza de la Farga. No me quiero extender demasiado porque la Esther ha hecho una fantástica crónica de lo que realmente ha sido la carrera y que os recomiendo que leáis aquí. Yo os explicaré como siempre un poco más los aspectos deportivos y algo organizativo, pero tras la gran aportación emocional que ha hecho Esther, poco más puedo decir yo ya... Además, ¡¡encontraréis más de 1200 fotos!!

carrera fragua 2016

Empezamos por una tontería, y es que casi no llego porque me equivoqué de hora. Resulta que era a las 9:30, y no sé porque estaba convencido de que era a las 10:00. Por suerte llegué a las 9:25, y tuve que hacerlo todo corriendo (nunca mejor dicho). Como era de esperar había muchísimos Corresolidaris, tanto voluntarios como corredores (hoy no los nombraré porque no acabaría nunca...).

cursa farga 2016 proyecto pol

Primero se hizo una salida para los de "Egoísmo Positivo " y para Tony Molinos con Pol (de Proyecto Pol), y dos minutos después salimos el resto. El recorrido era un circuito de 3 vueltas que pasaban por la plaza de la Farga, con bajadas y subidas, alguna pequeña jodidilla, que se notan sobre todo cuando vas rápido. En total una doble milla con un desnivel acumulado de 39 metros, lo que tiene su gracia al no ser precisamente plana.

carrera fragua 2016

Me puse hacia delante esta vez. Salimos muy rápido (una locura), con sensei Paco, y detrás de Iván Rojas (del diario de Sofía i Sara), y reduje velocidad porque no quería morir ya en la primera vuelta. Enfrente, entre otros, iban los profesionales imposibles de atrapar (Carlos Montllor, Eric Monasterio, Andrés Acuña...), y siguiéndoles íbamos los mortales. Yo fui en progressio, ganando unos segundos en cada vuelta, lo que fue también bastante duro. Entre la segunda y tercera vuelta fui ganando alguna posición, y finalmente pude entrar en la meta en sexta posición, donde en un sprint me adelantó un chico joven al que no tuve ganas ni potencia para poder avanzar. Cogí la última curva demasiado abierta (casi me como una farola, y allí me recuperó todo lo que le había sacado)

carrera fragua 2016

No quisiera pasar a la ficha sin felicitar a todos los Corresolidaris que hicieron podio (algunos por primera vez, como Javier Arriegui, Toñi Velasco y Fina Ortuño), así como a todos los voluntarios y gente que colaboró ​​para que esta fiesta fuera posible.

Como se trata de una carrera de Corresolidaris, no haré la típica ficha (o al menos hay cosas que no puedo valorar porque sería "raro" , como el anuncio de Axe). No pondré puntación, ya que creo que todo fue genial, jejeje.

Distancia: 3,2 Km (según garmin 3).
Altura ganada positiva: 39 metros
Zona: Barcelona Sants.
Valoración Organización: Todo fue muy bien. Sólo hubo problemas con los altavoces y costó sacar la lista definitiva de clasificados, pero nada grave.
Recorrido: Tres vueltas a un circuito un poco rompepiernas, pero entretenido. Había que vigilar en el último giro.
Ambientación: Al ser un circuito tan corto, siempre había alguien dando ánimos. Fuera de la carrera, todo fue una fiesta.
Valoración Avituallamiento llegada: Agua, sandía y coca, perfecto.
Sorteo Regalos: No.
Duchas: No.
Guardarropa: Sí.
Aparcamiento: Barcelona, no hace falta decir nada más…
Otros servicios a destacar: No.
Bolsa del corredor: Bolsa con caramelos, cremas OXD, bebida de manzana. ¡Fantástico con el precio que tenía!
Fecha: 27/08/2016.
Precio: 3€ solidarios.

En cuanto a mis estadísticas han sido las siguientes:

Tiempo real10m: 41s:
Posición final: 6 (quizás 7 porque había dorsales que corrían sin chip ya que se apuntaron en el último momento y por tanto no contaban para la clasificación).
Participantes que han terminado: unos 130 (104 en la clasificación).

Os dejo el Garmin, como siempre, con las pulsaciones, recorrido, track, altimetría y el resto:


Salut y kilómetros y solidaridad!

Cursa Solidaria Sant Joan Despí

¡Buenos días! Hoy os hablaré de la carrera que los Corresolidaris han hecho con el club de atletismo de Sant Joan Despí, la IX Carrera Solidaria de Sant Joan Despí. No haré ficha como en el resto de carreras, ya que sería un poco raro, y además no me gustaría no ser objetivo. Por lo tanto, esta vez lo haré todo un poco más informal, explicándoos como fue.

Pasaremos muy rápido la parte menos interesante, y es como me fue a mí: corrí la de 5 km. Sudé la gota gorda. Durante los tres primeros kilómetros fui con otro Corresolidari (Luis Miguel). Cuando llegué donde se desviaban las dos carreras (5 y 10 Km), me equivoqué de camino. La voluntaria me dijo que por el otro lado, no la entendí, volví atrás y casi me voy para vete a saber dónde. Al final 18'31 '' a pesar de este contratiempo, y posición 17 de 219. Después os dejo el garmin para que podáis ver el recorrido del circuito y todo lo demás.

Y ahora, después de este mega resumen, vamos a lo que toca; la fiesta del correr solidaria. Aparte de las dos cursas que os he dicho, había también cursas infantiles, pero sobre todo, un gran número de actividades, tanto antes, como después de las carreras: animación del speaker sin parar, música, charlas sobre correr, zumba , feria con entidades solidarias, concierto con Dj hasta las 00:00, un pequeño bar, muchos premios (incluso una categoría para los corredores minimalistas ),...

En la carrera de 10 km había dos avituallamiento con agua (uno por tanto en la de 5 km), lo que se ve muy pocas veces, y que por otro lado con el calor de ayer era completamente necesario a pesar de que la carrera comienzas a las 20:30. Muchos corredores ahora están terminando la temporada, y los kilómetros acumulados y la ola de calor de estos días hacen mucho efecto. Más de uno tuvo que dejar la carrera antes de tiempo, o vio como sus tiempos se disparaban. A mí también me afectó un poco, y eso que yo soporto muy bien el calor (soy de los que duerme tapado y con pijama en verano, y puertas y ventanas cerradas para crear caldo de cultivo). Pero es que ayer, lo de correr era más una fiesta, una celebración de la solidaridad, que una carrera competitiva, y eso que fueron grandes como Jose Luis Blanco, Moha, o Hashna , entre muchos otros , o el corresolidari Carlos Lancharro, y que también notaron los mismos efectos.

Para grandes, grandes, había Ivan Rojas (con sus hijas Sofía y Sara), y Tony Molinos (padre de Pol del Proyecto Pol), presentes en la feria y en las carreras. Todos ellos son nuestros protagonistas, y todos nosotros corremos para ayudarles a ellos y a los que representan, así como a la FECAMM, pero creo que esta vez, sinceramente, hay también otro gente que se merece una mención especial. Son gente que trabaja cada día para que todo esto salga adelante, y aunque ellos no lo quieran se les debe dar las gracias por la gran labor que están realizando. Yo, desde aquí, me gustaría agradecer a todos los voluntarios que ayer trabajaron de alguna forma para que todo saliera bien, pero sobre todo, a un núcleo de personas que sin ellos lo de ayer no hubiera sido posible. Para mí, los dos principales actores son Óscar (presidente), y el Avelino ( "el vice"), pero sin olvidar a Toni (el tercero en la sombra), y Paco, Juanjo, Antonio, Eva, Agustín y Pilar, que no pararon, y toda una larga lista de Corresolidaris, familiares, y voluntarios (y me dejo muchos, muchos nombres por mencionar, ¡perdón!). Por mi parte, lo siento, pero no pude ayudar demasiado en todo este asunto por culpa del trabajo, pero que menos que agradecer todo su trabajo.

El recorrido creo que fue calcado, o casi, al de años anteriores. Una carrera muy plana, exceptuando una pequeña subida al principio hasta el kilómetro 1,2. Las liebres fantásticas y de nivel (quizás un tirón de orejas a la de 38', a quien seguramente le deberíamos haber puesto un contrapeso en la mochila). A la llegada agua, fruta, y un trozo de ensaimada. Carrera solidaria, todo íntegramente a las causas solidarias, así que está muy bien lo que se consiguió. La bolsa del corredor, con un Caldo Aneto que no puede fallar, Mentos, Colgate, crema OXD y algunos caramelos. Duchas, servicio de masaje, guardarropa, tiempo con Championchip,... una carrera en toda regla y donde casi se alcanzaron 1.000 participantes en pleno mes de julio .

Todo ello, no se debe olvidar, se hizo para recaudar fondos para las causas a las que representa Corresolidaris, por que necesitan toda la ayuda que sea necesaria, porque rendirse nunca ha sido una opción. Y siempre con cabeza, ya que hay que recordar que este lema tan "molón" no hace referencia a correr hasta morir en una carrera, sino a continuar luchando en la vida para conseguir superar cualquier adversidad, o para perseguir un objetivo noble. Correr está muy bien, te pone en forma y sexy si quieres (no es mi caso este último), pero si además colaboras llevando un mensaje al resto, y además te comportas ayudando siempre a los demás, al menos estarás aportando una gran cosa a esta sociedad a veces un poco "consentida". Así que ya sabéis, a correr, disfrutar, y ayudar.

Termino con este mensaje, porque sino parecerá que esté haciendo una Oda a Corresolidaris, y no es el objetivo. El objetivo es que todos nos fijemos en los "otros", los que nos necesitan. ¡Venga, a correr!


¡Salud y kilómetros!

Crónica Milla del Drac de Poblenou

Buenos días a todos!

Anoche fui a correr la Milla del Drac de Poblenou. Normalmente durante la Diada suelo correr la Carrera de Viladecans, pero de momento todavía no me quiero arriesgar a hacer tanta distancia, y menos después de la excursión en bicicleta de martes, y de que el miércoles hice unas cuantas series.

Hasta ahora nunca había probado una distancia tan corta, así que fue toda una nueva experiencia para mí. Allí me encontré con dos corresolidaris más, Rubén (alias crack), y Xavi (el triatleta), y un compañero suyo, en Javier. Aparte, también iba otro amigo que era Pep García, con ganas de probarse (no me acordé de hacerme una foto con él).

Previ_cursa_milladeldrac

Després d’escalfar i d’algun endarreriment, la cursa va començar cap a les 21:30. En Rubén i en Javier van anar cap a la primera fila, i la resta ens vam quedar una mica més endarrerits, però força endavant. Quan va sonar el petard vam sortit tots esbolotats, de tal forma que quan portava uns 300 metres anava gairebé a 3’10”, i vaig decidir baixar el ritme per no cremar-me massa ràpid. Potser em vaig frenar més del que tocava i tot, encara que tampoc ho puc assegurar. Vaig veure a la Míriam, la xicota d’en Pep, una mica abans de fer la mitja volta, i allà ja vaig veure que els primers em treien uns 50 metres com a mínim. Vaig fer el kilòmetre a 3’26”, i vaig mantenir el ritme que portava (que és clar, era més baix que al principi i per sobre del ritme del kilòmetre). Vam fer una darrera pujada, i com que tampoc no m’hi jugava res no vaig apretar gaire més. Vaig arribar a la meta en 5’36”, el que crec que tampoc és un mal temps, el que implica un ritme promig de 3’30”.

En cuanto al resto de compañeros, pues en Rubén quedó segundo, Javier octavo, y Xavi y Pep hicieron algo más de 6 minutos, a un ritmo inferior por tanto de 4 'el Km.

correfoc_milladeldrac

A la entrega de premios en Rubén nos hizo subir al podio a Xavi y a mí, para que así pudiéramos hacer más difusión del mensaje de Corresolidaris donde simplemente corremos para dar a conocer las enfermedades minoritarias (somos una asociación como ya saben sin ánimo de lucro, no un club). La verdad es que me lo hizo pasar mal, el cabrito, hahaha. Un amigo suyo quedó primero, pero en la carrera de los federados.

Os dejo la descripción de la raza:

Distancia: 1 milla.
Altura ganada positiva: 2 metros (según garmin)
Zona: Barcelona (Poblenou).
Valoración Organización: 8. Hay que explicar que se trataban de 5 carreras, todas con un máximo de 100 participantes excepto la última, que era, por decirlo de alguna manera, free-style (pasear, correr o lo que quisieran ), y acompañados por llamas. Esto implica por tanto tenerlo todo más controlado. No hubo ningún problema en este sentido. No había chips, pero tampoco era necesario. Sí que había un arco y todo el circuito estaba bien delimitado.
Recorrido: 8. No se puede llegar a hacer mucho más, se trata de una milla. Había algún tramo donde me daba miedo de patinar, pero vi que no, que todo fue bien.
Ambientación: 9. Una de las mejores cosas de la carrera. Estaban los tambores, los correfocs, la gente portadora de la llama, los dragones, luces para ambientar el suelo. Todo un espectáculo, vamos, lo que se agradece. De aquí a que se diga la Milla del Dragón de Poblenou, y que esté tan relacionada con el fuego.
Valoración Avituallamiento llegada: 7. A ver, era una milla, muy avituallamiento no es necesario, pero como no era gratuita, siempre está bien que haya. Una botella de agua, una pera, y varios snacks, que aquí sí hay que decir, tenían algún tipo de problema (no se si por la humedad del mar).
Valoración Avituallamiento media carrera: Estamos de coña? Evidentemente no había !!
Sorteo Regalos: Sí (dos vales de fisioterapia)
Duchas: No.
GuardarropaNo lo sé, la verdad.
Aparcamiento: 8. A decir verdad, pude aparcar muy bien, y cuando llegué todavía había lugares.
Bolsa del corredorSí, se ve que con Caldo Aneto, la pulsera de la carrera, y publicidad (se la quedó Xavi, ya que yo no pude recoger el dorsal a la hora)
Fecha: 09/10/2015.
Precio: 6€.

En quanto a mí, como ya os he explicado:

Tiempo real: 5m: 36s
Ritmo promedio: 3'30 "
Posición final: Entre el 15 y el 20 de los 100 o así.
Participantes que han terminadoTodos.

Os dejo el garmin, como siempre:

¡Salud y kilómetros!