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Crónica Cavacursa Giró Ribot

Ahora hacía tiempo que no sufría tanto en una carrera de 10 Km. Hasta ahora tenía en la memoria dos carreras que especialmente me hicieron sudar la gota gorda. Una era la de la Villa Olímpica, un año donde el sol provocó grandes problemas a muchos corredores. La otra fue una Cursa de los Bomberos, donde me pasé un poco. Ahora ya tengo esta tercera carrera, la Cavacursa Giró Ribot, pero que en este caso fue un sufrimiento de épica para mí, ya que gracias ello conseguí quedar primero de mi categoría, y cuarto de la general. Como os podéis imaginar, terminé encantado de quedar en tan buena posición, porque la verdad es que no me lo esperaba (de hecho, no es algo que espere nunca con mi nivel). También otra gran novedad es que por primera vez, después de tres años de hacer carreras, ¡¡me tocó un premio en un sorteo!! ¡¡Increible , vaya!

Empecemos por el principio. La carrera se hacía en la bodega Giró Ribot (evidentemente en sus terrenos). Nada más llegar, después de conducir un buen rato, fue llegar a la recogida de Doral y darme cuenta de que me había olvidado el chip amarillo. Aplausos ... Por suerte muy amablemente me asignaron un chip blanco para correr la carrera. No me había pasado hasta ahora, siempre hay una primera vez, y aunque cuando lo dije no me creyeron demasiado. Al hacer el cambio, también me tuvieron que cambiar el número de dorsal.

cavacursa giro cepillo salida

Primero salieron los de la caminata, y luego los de la Cavacursa Giró Ribot (media hora de diferencia). Esto provocó que durante toda la carrera tuvieras que ir esquivando caminantes, lo que cansaba más. Empezamos la carrera por asfalto con una subida interesante, sin llegar a ser demasiado fuerte. Allí ya vi que no iba mal del todo. Un grupo de unos 8 corredores o así se pusieron delante de mí, saliendo a toda leche, y yo preferí seguir mi ritmo y no perseguirlos. La estrategia resultó adecuada ya que poco a poco fui avanzando alguno de ellos. Tras la subida, comenzó un trozo de camino de tierra hacia el kilómetro 1, y este camino fue de bajada durante un par de kilómetros.

Volvimos al asfalto en algún tramo, y finalmente subimos de nuevo hacia el pueblo de Santa Fe del Penedès subiendo lo que habíamos bajado. En ese tramo adelanté a mi último corredor (Ignasi, luego os hablo de él) , y como hacía viento le dije que se pusiera detrás de mí y así podría ir más rápido, pero no pudo hacerlo demasiado. Después de pasar por detrás de la iglesia, cogí un vaso de agua del avituallamiento de los 5 km, y comenzó una trialera muy bonita por dentro del bosque que duró un kilómetro. Allí el chico que iba detrás de mí me volvió a atrapar porque soy muy lento en trialeras. Hicimos una última subida y allí vimos los dos como el corredor que teníamos delante se equivocaba de camino y volvía hacia la iglesia. La persona que había en el punto de control y yo le gritamos, pero el hombre estaba en su mundo pensando que los que estaban equivocados eran todos lo demás, tal y como nos desveló el mismo al final de la carrera.

cavacursa giro cepillo llegada

Bajamos por una carretera asfaltada, y allí pude separarme bastante del chico que me perseguía y de otro que nos estaba atrapando. Allí, en una curva creo que un poco después del kilómetro 7 donde empezaba el último y más duro camino de tierra, uno de los voluntarios me animó diciendo que iba cuarto. Hasta ese momento no era consciente de que iba tan bien, y eso me dio fuerzas para continuar, ya que aquello significaba que estaba en posición de premio. El camino entre los viñedos se me hizo durísimo. En tramos había tierra blanda, en otros alguna piedra, y subía y bajaba (sin desniveles exagerados, pero que hacían daño). Todo el tiempo iba mirando hacia atrás a mi perseguidor, que había cambiado lo que quería decir que iba fuerte fuera quien fuera. Finalmente llegué a la última subida, de unos 600 metros que se me hizo agónica. Supongo que en algún momento el chico que me perseguía debió de darse cuenta de que ya no me atrapaba, y debía bajar el ritmo. El caso es que yo no lo sabía, y continué como pude, hasta los últimos 100 metros donde bajé la velocidad ya tranquilo. No lo vi hasta mucho más tarde, pero las pulsaciones se me habían disparado mucho más que en ninguna otra carrera, sobre todo los últimos tres kilómetros.

premio cavacursa giro cepillo

Ya a la llegada estuve hablando con Ignasi y Sergi, del SantFeliu Corre, y nos caímos muy bien. De hecho, al principio de la carrera me habían confundido con un chico que el año pasado había quedado segundo, y me lo preguntaron. Les dije que no era yo (después he mirado la foto y tampoco se me parece demasiado), y que no tuvieran miedo de mí. Al final, pues mira... Ellos también eran triatletas, y de hecho Ignasi hará el IronMan en un par de semanas. El día anterior habían hecho 150 kilómetros de carretera, y él tenía de marca 35 minutos en 10, o sea que tuve bastante suerte que estuviera cansado.

El sorteo de regalos fue muy bueno, y cuando me tocó una cena para dos no me lo podía ni creer. Los de Sant Feliu Corre cantaron "¡tongo, tongo !" , y me reí bastante. Una gran fiesta del deporte, rodeado de muy buena gente. Eso sí, pasé mucho frío al atardecer.

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Pasamos a la ficha:

Distancia: 10,5 Km (clavado en el garmin).
Altura ganada positiva: 132 metros (al acabar me decia 180, pero supongo que Garmin lo ha corregido)
Zona: Santa Fe del Penedès (cavas Giró Ribot).
Valoración Organización: 8. Creo que lo hicieron muy bien. La carrera tenía todo lo necesario. Desde arco, chip, speaker, bolsa del corredor, duchas y sobre todo, un montón de regalos (sorteo). Lo peor era encontrarse caminantes (que no eran blancos ... broma friky) por el camino. Supongo que salieron antes para que todos estuviéramos para el sorteo.
Recorrido: 8. Me gustó , aunque era un poco rompepiernas, y la última subida tela. Lo único que encontré un poco mal fue que eché de menos alguna indicación en la carretera que bajaba del kilómetros 6 al 7, ya que incluso llegué a pensar que me había equivocado de camino.
Ambientación: 7. Speaker muy bien, simpático, y la música de ambientación típica de cursas, por mi ok. Durante la carrera, pues lo que toca. Animación cuando pasabas a algunos de los caminantes, pero estaba demasiado concentrado.
Valoración Avituallamiento llegada: 8. En cuanto a bebidas perfecto. Creo que incluso había gin tonic, aunque no tomé, y evidentemente cava. Bebí agua y bebida isotónica. Para comer, un buen bocadillo de salchicha. Lo que no había era fruta, pero tampoco es para quejarse demasiado, ¿no?
Valoración Avituallamiento media carrera: 6. Lo normal, un agua. Correcto.
Sorteo Regalos: Sí. Hasta 50 regalos entre todos los participantes de carrera y caminata. Se pueden ver en su web (enlace arriba), e iban desde ginebras y cavas, cenas, noches de hotel, revisión cardiológica, ¡¡e incluso un iPad Mini !!!
Duchas: Sí, pero no las utilicé por los nervios.
Guardarropa: Sí.
Aparcamiento: 9. Zona especialmente preparada. Eso sí, con un coche bajo cuidado porque era en una especie de campo.
Otros servicios a destacar: No.
Bolsa del corredor: La bolsa era bastante sencilla: un descuento y una camiseta técnica, así como la propia bolsa.
Fecha: 21/05/2016.
Precio: 12€ (precio normal por la bolsa que te daban, pero bueno por el sorteo y el avituallamiento).

En cuanto a mis estadísticas han sido las siguientes:

Tiempo real43m: 19s:
Posición final: 1º de Categoria, 4º de la general. Premio: Dos botellas de cava, una de ellas con la serigrafía de como había quedado.
Participantes que han terminado: 83.

Os dejo el garmin, como siempre, con las pulsaciones, recorrido, altimetría y el resto


¡Salud y kilómetros!

Cursa Embruixada Centelles

Esta tarde he ido a hacer la Cursa Embrujada de Centelles. Fue una carrera de montaña pequeña de 6.7 Km con un desnivel positivo en absoluto razonable a 185 metros. La verdad es que me ha gustado bastante, pero he estado atrapado por la sorpresa como me imaginé que fuera de este estilo. Esperaba más caminos de carros y senderos o caminos de carro medio abandonados. Esto ha hecho que ir bastante un poco más lento de lo que pensaba. Hubo una sorpresa en el bosque muy gracioso (no el espatllaré explicando), y he encontrado todo bien indicado. Suerte, sin embargo, no ha llovido, eso habría sido una marranada absoluta.

Avui trencaré una mica la regla de només parlar de la cursa, perquè m’ha passat una cosa molt estranya. No sé si te a veure amb que la cursa sigui la embruixada… Veureu, jo avui havia d’anar a aquesta cursa sol amb el cotxe. Quan hi he pensat en anar-hi, no sé perquè m’ha donat un mal rotllo impressionant, ja que m’he vist tenint un accident amb el cotxe i no sortir-ne viu. No m’havia passat mai, i m’ha fet angunia. Fins i tot he pensat en que tenia moltes coses a mig fer. Molt estrany. Una estona després, la meva parella m’ha enviat uns missatges dient que em volia acompanyar, sense haver-li dit res de tot això. Jo li he dit que no calia, ja que per venir havia de plegar abans, i a més, és una mica avorrit per ella. És molt curiós perquè es una cosa que no havia fet mai. Al final li he dit que sí, però això ha canviat els meus plans i he hagut de marxar abans. Total, que hem sortit des de Barcelona a les 17:00, i a les 18:00 ja erem allà. Fins aquí normal… El problema es que quan hem tornat hem vist una retenció enorme a la AP7 en direcció Girona. A les 18:00 hi ha hagut un accident greu que ha tallat tota la autopista. Aquella hora era precisament en la que jo havia d’haver estat passant per aquell punt si hagués anat sol. M’ha vingut la imatge al cap un altre cop. En aquell moment també li he explicat a la meva parella. Buff….

Bueno, dejamos las cosas y estamos en la carrera. He estado en 21 de los 152 que han hecho, lo que creo que es una posición donde mi línea. Los primeros fueron muy, muy lejos de mi nivel.

Os dejo la descripción de la raza:

Distancia: 6.7 km .
Altura ganada positiva: 185 metros.
Zona: Centelles.
Valoración Organización: 7. la ruta está bien marcada. El resultado ha sido un poco caótico, porque había no Arco ni línea en el suelo o cualquier cosa (bien, hemos ido a través de un arco de piedra, todo lo debe decir). La llegada ha sido normal y era más con chip. Bueno se indicaban los desvíos. Dudé sólo un momento. Por cierto, los pasos finales de miedo!
Recorrido: 8. Me gustó que hubo dos vueltas en cualquier circuito, y los caminos estaban bien. 85% de la tierra, de los cuales 15% de caminos más o menos.
Valoración Avituallamiento llegada8. agua, Coca-Cola, Fanta, una especie de limonada, plataforma tipo chocolate y torta. Por el precio de la carrera, perfecto.
Valoración Avituallamiento media carrera7. un botelleta de agua. Teniendo en cuenta que la mitad era un poco más de 3 km, está muy bien que hay. Del mismo modo los suministros fue antes de 3 Km.
Sorteo Regalos: No.
Duchas: No.
Guardaropa: No.
Aparcamiento: 7. debes aparcar por la gente. No he tenido muchas dificultades porque he venido para arriba con bastante tiempo. El centro fue cortado, importante.
Otros servicios a destacar: Hubo más servicios.
Bolsa del corredor: No.
Fecha: 27/08/2014
Precio: 2€.

Y mi carrera, porque como has explicado:

Tiempo real: 30 m: 25s
Posición final: 21.
Participantes que han terminado: 152.

Y mi garmin:

¡Salud y kilómetros!

Cross de Verano de Sant Feliu de Pallerols

Bona tarda a tots. Avui he fet el Cross de Verano de Sant Feliu de Pallerols. Sant Feliu és el poble on jo sempre em passava una bona part dels tres mesos d’estiu quan era petit. És un poble de la Garrotxa fantàstic, amb molt d’encant i on es poden realitzar unes excursions molt maques. La vegetació es espectacular, tot molt verd. Ara que he començat a córrer (bé, fa un any i mig gairebé), he trobat una excusa perfecte per anar-hi i tornar-me a retrobar també amb vells amics. L’any passat ja vaig participar en aquest Cross d’Estiu, organitzat pel Club Atletic Pescallunes, i em va agradar força. És cert que precisament en aquesta localització no soc gaire imparcial, però bé. Una dada curiosa es que a Sant Feliu de Pallerols també son Pescallunes, igual que a Torelló. El que no sé és qui va ser primer…

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Tot ha estat molt bé, el problema és que aquest any hi havia molt de «profesional», i pels popular com jo no hi havia cap possibilitat. De fet, amb el temps que he fet avui l’any passat hagués quedat millor, i en canvi he quedat en la posició 10 dels 21. Vaja, que hi havia un nivell que deu ni do. Aquest Cross forma part d’un circuit de la Garrotxa anomenat ‘Le Coq Sportif’, i això fa que hi vagi gent molt bona de la comarca.

Yo he corrido con los de mi categoría, lo que implicaba hacer 5.700 Km de cross con bastante barro. Estos días ha llovido bastante, y había que vigilar en no caer. De hecho, he resbalado alguna vez, pero sin consecuencias. Todo estos factores, y el hecho de que la mitad del recorrido transcurra por senderos, ha hecho que mi ritmo no fuera el habitual de asfalto. También he dormido muy mal por culpa de los nervios y no estar en mi cama. Total, lo he hecho con un tiempo 23:08, que tampoco está mal, la verdad.

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Es importante remarcar que había, atención, 23 categorías, muchas de ellas infantiles, los cuales hacían otras distancias.

Os hago la ficha de la carrera, como siempre:

Distancia: 5,7 Km Veteranos. 8.7 Km tercera edad.
Altura ganada positiva: 19 metros.
ZonaSant Feliu de Pallerols.
Valoración Organización: 8. El recorrido está muy bien marcado. El único problema es que hacer dos vueltas (o incluso tres que hacen los seniors). Eso sí, en este caso se hace también para que el público te anime fuerza.
Recorrido: 8. Los senderos son muy bonitos, pero tienes que tener cuidado. 100% tierra, de los que un 50% de senderos.
Valoración Avituallamiento llegada: 8. Agua, Coca-Cola, Fanta, sandía y un buen bocadillo a elegir (llangonisa de la comarca, jamón dulce, ...).
Valoración Avituallamiento media carrera: 7. Una botellita de agua. Teniendo en cuenta que media eran poco menos de 3Km, está muy bien que haya.
Sorteo Regalos: Sí.
Duchas: Sí.
Guardaropa: No (Creo).
Aparcamiento: 8. Bueno, yo de hecho aparqué el día anterior ya que pasé la noche.
Otros servicios a destacar: Hubo más servicios.
Bolsa del corredor: 7. Un látigo de la zona (buenísimo por cierto), unos caramelos de la Caja (no hace falta que hablemos ...), una cinta para el cuello también de la Caja, un bollo y un librito turístico sobre la Garrotxa. La camiseta, si se quería, se podía comprar en parte por 5 €.
Fecha: 24/08/2014
Precio: 5€.

Y mi carrera, porque como has explicado:

Tiempo real23m: 08s:
Posición final: 10.
Participantes que han terminado: 21 de mi categoría.


¡Salud y kilómetros!

XXIX Cross de Les Coromines

Ahir vaig córrer el la Cross de les Coromines. Es tractava d’un circuit circular per corriols i camins que feia dues voltes. De fet, era un cross bastant autèntic, i havies de vigilar on posaves els peus en cert trams si es que no volies torçar-te el turmell.

Va ser una cursa maca, però vaig anar arrossegant la llengua tota l’estona. El problema principal va ser que portava un parell de dies amb mal a la gola, i havia tingut unes dècimes de febre. Ja sé que es evident, si et trobes malament, no corris, però em feia molta il·lusió després de la cursa de la setmana passada. Si m’hagués trobat bé, segurament encara podria haver fet alguna cosa, però que hi farem. Ho vaig notar quan vaig fer una volta al circuit per escalfar. Allà les pulsacions ja em van pujar més del compte innecessàriament, a part que no m’acabava de trobar fi.

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El circuito en sí era bonito, con unas cuantas subidas que no estaban nada mal (48 metros en total). Hubo premios para todas las categorías (hombres y mujeres), y una botellita de agua al llegar. Yo estaba en la categoría de veteranos, que comenzaba a los 35 y terminaba a los 99. Después, los del pueblo, como era fiesta mayor, hicieron habaneras (bueno, parecía que hicieran esto, no nos quedamos a verlo). Las fotos que veis las hizo mi pareja, que me acompañó (no le quedó más remedio; P).

Hago el azulejo, como siempre:

Distancia: 4 Km.
Altura ganada positiva: 48 metros.
ZonaLas Coromines.
Valoración Organización: 8. Era una carrera muy popular, pero el recorrido estaba bien marcado. Había tres carreras: niños, infantil, y resto.
Recorrido: 8. Era bonito, lástima que fueran dos vueltas. 100% tierra, de los cuales un 60% de senderos.
Valoración Avituallamiento llegada: 6. Agua. Como era gratuito, pues está bien.
Sorteo Regalos: No.
Duchas: No.
Guardaropa: No.
Aparcamiento: 9. No hay problema para aparcar.
Otros servicios a destacar: Hubo más servicios.
Bolsa del corredor: No.
Fecha: 09/08/2014
Precio: Libre.

Y aquí mis resultados, no muy buenos, pero suficientes por mi estado físico:

Tiempo real16m: 17s:
Posición final: 14 (5 o 6 de mi categoría).
Participantes que han terminado: 40

Y aquí tenéis el Garmin, con el recorrido:

¡Salud y kilómetros!