Archivo de la etiqueta: rio

Entreno 15 kilómetros CC y pato asesino

L'entrenament d'avui ha estat molt bé. He anat a Can Mercader on havia quedat amb en Paco i l'Antonio, i també s'ha afegit en Luís. L'objectiu era fer un entrenamet 15 Km de carrera continua a un ritme tranquil. Com ja acostuma a passar, anant quatre, doncs no hem respectat massa el que … Continue Reading ››

Entrenamiento progresivo en el río

El entrenamiento de hoy ha sido bastante entretenido. Había quedado con Paco en el parque de Can Mercader. Pensaba que haríamos escaleras y subidas, pero lo que hemos terminado haciendo es ir al río. Hemos empezado con un ritmo muy tranquilo, pero entonces nos hemos encontrado con unos amigos de Paco: Carlos y … Continue Reading ››