Técnica de carrera

L’entrenament d’avui també ha estat una mica estrany. Com que havia d’anar a buscar la bicicleta que vaig portar l’altre dia al taller, i he anat corrents. A l’arrivar, he tornat amb ella, i quan l’he deixat he començat a fer la tècnica de carrera. Com sempre, he trigat una mica en trobar un tros de gespa.

No us deixo el garmin perquè no val la pena, però en total he estat com una hora fent exercici. Suficient. He fet diversos exercicis, com skipping davant i darrere, salts amb una cama, moviments de futbol creuant cames, caminar de puntetes i molts més. L’únic amb el que encara no m’atreveixo es amb fer salts amb les dues cames (tipus granota). He fet deu salts i he parat.

¡Salud y kilómetros!

Deja un comentario