Ayer jugué mi partido semanal de fútbol sala, que siempre hemos deja algo tocado la rodilla, pero por suerte hoy he podido salir a correr. Es, cuando menos curioso, que la corriente no me haga daño. Supongo que es por la presión ejercida sobre la rodilla.
En cuanto hoy, … Continue Reading ››
El entreno del viernes consistió en 8 series de 1km a un ritmo de 4 minutos. Realmente fue duro por la calor que hacía, y llegué a pensar que no podría terminar. Como lo hice a lo largo de un recorrido, eso me entretuvo más y pude distraerme mientras lo hacía. Todo esto … Continue Reading ››
El entrenamiento de hoy ha consistido en la realización de 15 series de 200 metros a 40 segundos cada una, y luego para recuperar trotar cada vez 200 metros. Primero, como siempre, he calentado mis 20 minutitos, y al terminar he enfriado unos 10. Total, 60 minutos. Estoy bastante contento porqué he podido … Continue Reading ››