Crònica La Sansi Viladecans

Aquest cap de setmana he tornat a córrer una de les meves curses ja habituals, la Sansi de Viladecans 5 Km. La novetat que es presentava aquest any era l’opció de fer 10 Kms, cosa que no he fet perquè ja dono masses voltes pels polígons, el que es fa força dur, com per a sobre fer una cursa d’aquesta distància on no pares de creuar-te amb corredors que van i venen. Igualment, alguns companys si que l’han correguda aquesta distància, tant de Corresolidaris com de Viladecans Triatló (VT).

viladecans_sansi-2

En aquesta ocasió coneixia moltíssima gent que anava a la cursa. Vaig estar parlant amb tothom, i em vaig arribar a perdre alguna foto, hahaha, com la d’en Marçal amb els “seus deixebles” i els VTs. M’hauria d’haver clonat, però el món no sé si ho hagués aguantat. En quant a la cursa en sí, va ser el mateix recorregut de l’any passat. De fet, ha estat com una mena de déjà vu. Com ja vaig dir l’any passat, la sortida hauria d’estar a la part de terra, sinó es formen uns taps que tela marinera. No vaig poder accelerar fins que vam sortir al carrer, i a sobre em vaig haver d’obrir massa per poder avançar.

viladecans_sansi-4

Cap el kilòmetre, vaig avançar a la Délia, que anava massa ràpida. Al Carlos Lancharro, de Corresolidaris, ni el vaig veure (no li va anar gairebé, i va fer 16’, la mare que el va…), i al Berto el tenia controlat, però era conscient que anar al seu ritme podia acabar amb mi tombat a terra demanant auxili. El segon kilòmetre va ser més dur perquè ens vam trobar amb vent de cara, i això es va notar. Després, com l’any passat, cap el kilòmetre 3 vaig avançar al Juan Pablo (VT), però aquest cop patint més. Vaig acostar-me una mica més a en Berto, que m’havia tret distància en els dos primers kilòmetres, però ja estava massa lluny un altre cop per fer res. Finalment vaig arribar a la línia de meta amb 5.150 metres, i amb un ritme al voltant de 3’38’’ i mantingut durant la cursa, el que està força bé.

viladecans_sansi-1

En quant a la cursa de 10 km, van córrer molts amics, i gairebé tots van fer marca. Amb en Ricardo i la Delia vam estar animant a diferents trams, amb alguna frase punyetera en certs moments. Sí haig de destacar alguna cosa seria l’actuació dels dos Oscar, el de VT sub 41’, i el presi de Correolidaris sub 49’ (curiosament molt a prop del presi de VT). En 5 Km en Cristian va aconseguir baixar ja a 21’ (cuidador!!), i en Ricardo es va haver de retirar abans de començar per dolor al genoll (tant de múscul, i tant de postureo, per això, hahaha). En Berto em va treure 18’’ un altre cop…

viladecans_sansi-5

La fitxa és la mateixa que l’any passat, així que la podeu trobar aquí.

viladecans_sansi-3

Temps real: 18m:43s
Posició final: 148
Participants que han acabat: 800

Us deixo el garmin, com sempre, amb les pulsacions, recorregut, track, altimetria i la resta:

Salut i kilòmetres!

Crònica XXXV Cursa Pujada al castell de Castelldefels

Aquest cap de setmana ha tocat córrer la Cursa Pujada al castell de Castelldefels. La vaig córrer com a Corresolidari, però crec que al final vaig ser l’únic representant. En canvi, si que van venir uns quants companys de Viladecans Triatló. Aquesta és una cursa que ja vaig fer l’any passat, però en la que han aplicat un parell de novetats. Per començar, ara ja hi ha cursa de 10 kms, que consisteix en fer dues voltes. El tema de les voltes és una cosa que no m’agrada gaire, i menys amb el perfil d’aquesta cursa… L’altre novetat és que han canviat una mica el recorregut (el que va fer també que sortís 150 metres més curta), i ara la sortida era des del castell, on està l’arribada. També s’ha de dir que és molt més lògic això, i a part, t’estalvies uns 15 metros de desnivell positiu inicials.

cursa_pujada_castell-1

Aquest cap de setmana estava de guàrdia a la feina, i quan estic en aquesta situació no acostumo a fer cap cursa, però com que estava bé de preu (3€), doncs m’hi vaig apuntar. Em vaig situar tard a la sortida, i no vaig poder tirar cap endavant on estava en Berto, qui també feia la cursa de 5km. Davant tenia a uns quants pares amb els seus fills, i no es podia passar… Ja sé que és una cursa popular, però si no aneu a fer temps, si us plau, no us poseu al davant perquè la única cosa que aconseguiu es fer tap a la sortida. I va ser just el que va passar… Quan finalment van donar la sortida (es va retardar una mica per culpa d’algun tema de seguretat viaria) vaig voler tirar, però amb tanta gent que no corria em va costar molt sortir bé, i això que els primers 50 metres eren de baixada. Quan vaig arribar a la recta ja vaig poder avançar una mica millor, però en Berto i els primers estaven força lluny i jo havia malgastat energia tontament.

cursa_pujada_castell-2

Vam fer una pujada curta però molt empinada que hi ha just al primer kilòmetre, i després va començar la baixada sota una forta pluja que havia començat just quan ens havien donat la sortida. Notava que em patinaven una mica les bambes, però no semblava res excessivament perillós. La part maca de la baixada va acabar més o menys al kilòmetre 2, i després va venir un kilòmetre més creuant Castelldefels més o menys pla, on poc a poc em vaig anar acostant al Berto i avançant corredors. Aleshores vam començar a pujar. No era gran cosa, però no vaig voler passar-me amb les pulsacions perquè volia reservar pel final. Vam fer un gir de gairebé 180 graus i vam encarar cap el kilòmetre 4 una llarga recta amb baixada suau i pujada suau, fins arribar al darrer tram que era la pujada al Castell. Aquest tram començava amb una baixada (on vaig veure com per l’altre banda pujava en Berto), un gir de 180 graus on havies d’anar amb cura per no caure, i els darrers 400 metres de pujada una mica forta fins arribar al castell. Ja em vaig adonar que no l’atraparia, però almenys faria un bon paper. Vaig fer un darrer sprint i vaig passar la línia avançant un parell de corredors. Al final el meu garmin em va marcar que faltaven 150 metres pels 5 kms, però tenint en compte el desnivell el temps era força bo. La pluja ja havia acabat, i no m’havien trucat de la feina (havia corregut amb el mòbil a sobre, cosa força molesta).

Finalment els companys de VT ho van fer molt bé. En Berto va aconseguir una novena posició, en Cristian va millorar el seu temps (22 minuts), en Juanjo va fer 21, i en la distancia de 10 km, Eugenio va demostrar la seva veterania amb només 43 minuts. En Paco s’ho va prendre molt relaxadament i va fer 45 minuts, perquè no volia forçar.

Respecte a l’any passat, trobo positiva la millora del recorregut, i també està molt bé que amb la inscripció de 3€ donessin un Buff (d’aquesta marca), i una mostra de detergent. La resta de fitxa de la cursa la podeu trobar aquí.

En quant a les meves estadístiques, doncs han estat aquestes:

Temps real: 18m:05s
Posició final: 18.
Participants que han acabat: 301

Us deixo el garmin, com sempre, amb les pulsacions, recorregut, track, altimetria i la resta:


Salut i kilòmetres!