Os voy a hacer un breve resumen de la semana, ya que voy un poco liado. El lunes fui a una Fisioterapeuta, para que me mirara la lesión de la Fascia Lata. Parece ser que el problema no estaba allí (al menos ahora), y que lo que tenía era muscular. En el lateral … Continua llegint >>
Arxius per mes: April 2015
Entrenament 13 Km anada i tornada platja Viladecans
Avui he anat a la platja de Viladecans amb la meva parella. Ella anava amb bicicleta, i jo corrents. Les sensacions continuen sense ser gaire bones. He notat una mica el petit descans d'aquests dies, un altre cop també la quantitat de pol·len, i alguna molèstia al genoll i fascia lata al córrer. … Continua llegint >>
Entrenament 11 Km progressiu a 4’27” de mitja
He estat 5 dies parat sense entrenar per diversos motius. El principal era el mal a la cama. Volia deixar descansar a la meva Fascia Lata a veure si es recuperava. L'altre motiu es que he estat molt entretingut fent publicitat del meu llibre Hairago i preparant tot per anar a la fira … Continua llegint >>
Crònica Mitja Marató Costa Barcelona Maresme: Mitja de Calella
Benvinguts!
Aquí teniu la crònica de la Mitja Marató Costa Barcelona Maresme (tros de nom), o sigui, la Mitja de Calella pels amics. A aquesta cursa hem anat uns quants a corre-la: Antonio Romero, Rafa Pérez, Xavi Sancho i Albert Costa. Com que era … Continua llegint >>
Entrenament suau 11 Km a 4’40” i dolor
Doncs això. Avui he volgut sortir a córrer per disfrutar una mica, ja que diumenge tinc la Mitja de Calella. He volgut anar molt tranquil (al garmin podeu veure que de mitja menys de 150 pulsacions), per no forçar. Al principi m'ho he passat força bé, i fins i tot he parat per … Continua llegint >>