platja viladecans anada tornada pistarunner

Entrenament 13 Km anada i tornada platja Viladecans

Avui he anat a la platja de Viladecans amb la meva parella. Ella anava amb bicicleta, i jo corrents. Les sensacions continuen sense ser gaire bones. He notat una mica el petit descans d’aquests dies, un altre cop també la quantitat de pol·len, i alguna molèstia al genoll i fascia lata al córrer. Res que m’impedeixi fer-ho, però ja sé que quan noto això després tindré problemes. I efectivament, ara m’ho noto carregat i amb dolor com deixi molta estona la cama quieta. Buff, quina ràbia. A esperar.

Paco, Xavi, Antonio, César i Juanjo han anat al Papiol. Quina enveja!!! Jo, amb la cama així, no m’he atrevit perquè conec les conseqüències.

De mitja m’ha sortit un temps de 4’33”, si bé el primer km ha estat molt lent, i durant uns quants he baixat per sota de 4’15”.

Us deixo el garmin:

Salut i kilòmetres!

Deixa un comentari