Ara que ja ha passat carnestoltes, i per tant l'època de disfressar-se, potser és el moment de parlar d'un tema que fa temps que volia treure a la llum. El títol del post ho deixa molt clar, perquè sí, siguem sincers, tot bon corredor porta una bona disfressa de runner, i … Continua llegint >>
Arxiu de la categoria: Bàsics
conceptes bàsics per al runner
Córrer amb Asma
Fa temps que volia escriure un article sobre que implica patir Asma sent un corredor, ja que és una malaltia que m’afecta directament. Jo us parlaré amb com m’afecta a mi, ja que cada cas és un món, i que faig jo per compaginar-lo amb l’esport. Disculpeu si en algun moment faig una … Continua llegint >>
Regles per runners I: Llenties
Tot corredor ha de complir una sèrie de regles per runners abans d'anar a entrenar, o mentre entrena. Algunes son molt bàsiques i de sentit comú, pero a vegades en les saltem. No estem parlant "d'avançar per la dreta a un altre runner", ni de mirar cap en darrera abans de fer-ho per … Continua llegint >>
Prova d’Esforç i entrenament
{{unknown}}