Tirada llarga 15 km i 8 rectes progressives

Com ahir encara no havia penjat la crònica de la Cursa de la Mercè per culpa que vaig estar diumenge molt embolicat amb la feina, no vaig tenir temps d'explicar-vos l'entrenament de dilluns. Aprofitant que avui és el meu dia de descans (quant a entrenaments es refereix), us ho explico ara.

Continua llegint >>

Cursa de la Mercè

Com moltíssima gent, avui he corregut la Cursa de la Mercè de Barcelona. En teoria hi havia 18.000 corredors apuntats, i a meta han arribat 14010. La cursa de la Mercè és una carrera més dura del que un pot pensar inicialment. Per començar, encara que no ho sembli, hi ha un desnivell … Continua llegint >>

Sèries 200×12 i obsequi per posició 96 Challenge BCN 10K

Bona nit!

He tingut un dia bastant mogudet avui i he anat a entrenar també bastant tard. El que ha passat, entre altres coses, es que tenia que anar a buscar el dorsal per la cursa de la Mercè, i a més l'obsequi per haver quedat classificat entre els 250 primers de … Continua llegint >>

40′ CC amb 20′ de Tècnica de Carrera

Sembla ser que continuo tenint problemes amb el Garmin. Em pensava que era per culpa de la darrera activitat (ahir) que havia fet que es pengés. però després d'esborrar-la continua sense funcionar. Merda... Ostres, just ho acabo de dir i ara veig que la activitat d'avui s'ha carregat. Quina alegria! Començava a estar … Continua llegint >>

Sèries 3×2000 a 4′

L'entrenament d'avui ha estat una mica estrany. Avui havíem quedat amb l'Antonio i en Paco a Can Mercader per fer sèries, però hi ha hagut uns quants factors que ens han afectat a tots negativament per fer aquestes. El primer ha estat el temps. Ha plogut força abans de començar, i això ha … Continua llegint >>