Crónica La Sansi Viladecans

Este fin de semana he vuelto a correr una de mis carreras ya habituales, la Sansi de Viladecans 5 Km. La novedad que se presentaba este año era la opción de hacer 10 Kms, lo que no he hecho porque ya doy demasiadas vueltas por los polígonos, lo que se hace bastante duro, como para encima hacer una carrera de esta distancia donde no paras de cruzarte con corredores que van y vienen. Igualmente, algunos compañeros si que han corrido esta distancia, tanto de Corresolidaris como de Viladecans Triatlón (VT).

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En esta ocasión conocía muchísima gente que iba a la carrera. Estuve hablando con todo el mundo, y me llegué a perder alguna foto, jajaja, como la de Marçal con los "discípulos" y los VTS. Debería haberme clonado, pero el mundo no se si lo hubiera aguantado. En cuanto a la carrera en sí, fue el mismo recorrido del año pasado. De hecho, ha sido como una especie de deja vu. Como ya dije el año pasado, la salida debería estar en la parte de tierra, sino se forman unos tapones espectaculares. No pude acelerar hasta que salimos a la calle, y encima tuve que abrirme demasiado para poder avanzar.

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Hacia el kilómetro, adelanté a Délia, que iba demasiado rápida. Carlos Lancharro, de Corresolidaris, ni lo vi (no le fue muy bien, e hizo 16 ', la madre que lo ...), y al Berto lo tenía controlado, pero era consciente de que ir a su ritmo podía acabar conmigo tumbado en el suelo pidiendo auxilio. El segundo kilómetro fue más duro porque nos encontramos con viento de cara, y eso se notó. Después, como el año pasado, hacia el kilómetro 3 adelanté a Juan Pablo (VT), pero esta vez sufriendo más. Me acerqué un poco más a Berto, que me había sacado distancia en los dos primeros kilómetros, pero ya estaba demasiado lejos de nuevo para hacer nada. Finalmente llegué a la línea de meta con 5.150 metros, y con un ritmo en torno a 3'38 '' y mantenido durante la carrera, lo que está bastante bien.

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En cuanto a la carrera de 10 km, corrieron muchos amigos, y casi todos hicieron marca. Con Ricardo y Delia estuvimos animando en diferentes tramos, con alguna frase puñetera en ciertos momentos. Sí tengo que destacar algo sería la actuación de los dos Oscar, el de VT sub 41', y el presi de Correolidaris sub 49' (curiosamente muy cerca del presi de VT). En 5 Km Cristian consiguió bajar ya a 21' (¡¡cuidador !!), y Ricardo se tuvo que retirar antes de comenzar por dolor en la rodilla (tanto músculo, y tanto postureo, para eso, jajaja). Berto me sacó 18'' de nuevo...

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La ficha es la misma que el año pasado, así que la podéis encontrar aquí.

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Tiempo real18m: 43s:
Posición final: 148
Participantes que han terminado: 800

Os dejo el Garmin, como siempre, con las pulsaciones, recorrido, track, altimetría y el resto:

¡Salud y kilómetros!

Crónica XXXV Carrera Subida al castillo de Castelldefels

Este fin de semana ha tocado correr la Carrera Subida al castillo de Castelldefels. La corrí como Corresolidari, Pero creo que al final fui el único representante. En cambio, si que vinieron unos cuantos compañeros de Viladecans Triatló. Esta es una carrera que ya hice el año pasado, pero en la que han aplicado un par de novedades. Para empezar, ahora ya hay carrera de 10 kms, que consiste en hacer dos vueltas. El tema de las vueltas es algo que no me gusta mucho, y menos con el perfil de esta carrera... La otra novedad es que han cambiado un poco el recorrido (lo que ha provocado también que fuera 150 metros más corta), y ahora la salida era desde el castillo, donde está la llegada. También hay que decir que es mucho más lógico, y aparte, te ahorras unos 15 metros de desnivel positivo iniciales.

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Este fin de semana estaba de guardia en el trabajo, y cuando estoy en esta situación no suelo hacer ninguna carrera, pero como estaba bien de precio (3 €), pues me apunté. Me situé tarde en la salida, y no pude ponerme delante donde estaba Berto, quien también hacía la carrera de 5km. Delante tenía a unos cuantos padres con sus hijos, y no se podía pasar ... Ya sé que es una carrera popular, pero si no se va a correr o buscar marca, es lógico no ponerse en frente porque lo único que se consigue es hacer tapón en la salida. Y fue justo lo que pasó ... Cuando finalmente dieron la salida (se retrasó un poco por culpa de algún tema de seguridad vial) quise tirar, pero con tanta gente que no corría me costó mucho salir bien, y eso que los primeros 50 metros eran de bajada. Cuando llegué a la recta ya pude avanzar un poco mejor, pero Berto y los primeros estaban bastante lejos y yo había desperdiciado energía tontamente.

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Hicimos una subida corta pero muy empinada que hay justo en el primer kilómetro, y luego comenzó la bajada bajo una fuerte lluvia que había comenzado justo cuando nos habían dado la salida. Notaba que me patinaban un poco las zapatillas, pero no parecía nada excesivamente peligroso. La parte relajada de la bajada terminó más o menos en el kilómetro 2, y luego vino un kilómetro más cruzando Castelldefels más o menos plano, donde poco a poco me fui acercando a Berto y avanzando corredores. Entonces empezamos a subir. No era gran cosa, pero no quise pasarme con las pulsaciones porque quería reservar para el final. Hicimos un giro de casi 180 grados y encaramos hacia el kilómetro 4 una larga recta con bajada suave y subida suave, hasta llegar al último tramo que era la subida al Castillo. Este tramo comenzaba con una bajada (donde vi como por el otro lado subía Berto), un giro de 180 grados donde tenías que ir con cuidado para no caer, y los últimos 400 metros de subida un poco fuerte hasta llegar al castillo. Ya me di cuenta que no lo atraparía, pero al menos haría un buen papel. Hice un último sprint y pasé la línea avanzando un par de corredores. Al final mi garmin me marcó que faltaban 150 metros para los 5 kms, pero teniendo en cuenta el desnivel el tiempo era bastante bueno. Ya no llovía, y no me habían llamado del trabajo (había corrido con el móvil encima, bastante molesto).

Finalmente los compañeros de VT lo hicieron muy bien. Berto logró una novena posición, Cristian mejoró su tiempo (22 minutos), Juanjo hizo 21, y en la distancia de 10 km, Eugenio demostró su veteranía con sólo 43 minutos. Paco se lo tomó muy relajadamente e hizo 45 minutos, porque no quería forzar.

Respecto al año pasado, encuentro positiva la mejora del recorrido, y también está muy bien que con la inscripción de 3 € dieran un Buff (de esta marca), y una muestra de detergente. El resto de ficha de la carrera la podéis encontrar aquí.

En cuanto a mis estadísticas han sido las siguientes:

Tiempo real18m:05s
Posición final: 18.
Participantes que han terminado: 301

Os dejo el Garmin, como siempre, con las pulsaciones, recorrido, track, altimetría y el resto:


¡Salud y kilómetros!