Progresivo 15 Km siguiendo a Sensei Paco el asesino ...

Doncs sí. Avui tocava progressiu 15 Km, i havia quedat amb l'Antonio i en Paco a Can Mercader. La idea, crec, era fer un progressiu normal. Tant l'Antonio com jo ja hem vist que no seria gaire normal quan hem començat a córrer i al mirar el rellotge un moment he vist que … Continue Reading ››

Progresivo 15 Km a 4'21» y 1 de enfriamiento

Avui em tocaven fer 15 Km a 4'21''. Com que en veritat no era un progressiu, la majoria de kilòmetres han estat a aquesta velocitat. Però es clar, he començat a 4'55'', i hi havia bastants segons per recuperar i els tres darrers han estat al voltant de 4'. Això m'ha matat. De … Continue Reading ››

17 Km a 4'48» de paseo tras la Maratest ... Estamos fatal

Doncs sí. Estem fatal. No només jo, eh! Tots els que llegiu aquest article, segur que també. I es que després de la pallissa d'ahir s'han de tenir ganes. En sensei Paco m'ho havia planificat, així que apa, com qui no vol la cosa, cap endavant. Tal i com m'ha dit m'ho he … Continue Reading ››

Crónica Maratest 30 Km

Hoy ha tocado hacer la gran tirada larga de 30 Km para comprobar cómo estoy para la Maratón de Barcelona, Y qué mejor manera de probarlo que con Maratest de Badalona. Como ya sabéis, y si no se lo cuento en esta crónica Maratest, … Continue Reading ››

Último entrenamiento antes de la Maratest: 15 Km progresivos de 5 'a 4'10

Ya sólo quedan dos días para realizar el test de cómo puede ir la Maratón. Este domingo, en Badalona, ​​está la Maratest. Pels que no ho sabeu, aquesta cursa té dues modalitats, una de 15 Km pels que es volen iniciar a les mitjes maratons, i una altre de … Continue Reading ››