Doncs sí. Avui tocava progressiu 15 Km, i havia quedat amb l'Antonio i en Paco a Can Mercader. La idea, crec, era fer un progressiu normal. Tant l'Antonio com jo ja hem vist que no seria gaire normal quan hem començat a córrer i al mirar el rellotge un moment he vist que … Continue Reading ››
Archivo por meses: febrero 2015
Progresivo 15 Km a 4'21» y 1 de enfriamiento
Avui em tocaven fer 15 Km a 4'21''. Com que en veritat no era un progressiu, la majoria de kilòmetres han estat a aquesta velocitat. Però es clar, he començat a 4'55'', i hi havia bastants segons per recuperar i els tres darrers han estat al voltant de 4'. Això m'ha matat. De … Continue Reading ››
17 Km a 4'48» de paseo tras la Maratest ... Estamos fatal
Doncs sí. Estem fatal. No només jo, eh! Tots els que llegiu aquest article, segur que també. I es que després de la pallissa d'ahir s'han de tenir ganes. En sensei Paco m'ho havia planificat, així que apa, com qui no vol la cosa, cap endavant. Tal i com m'ha dit m'ho he … Continue Reading ››
Crónica Maratest 30 Km
Hoy ha tocado hacer la gran tirada larga de 30 Km para comprobar cómo estoy para la Maratón de Barcelona, Y qué mejor manera de probarlo que con Maratest de Badalona. Como ya sabéis, y si no se lo cuento en esta crónica Maratest, … Continue Reading ››
Último entrenamiento antes de la Maratest: 15 Km progresivos de 5 'a 4'10
Ya sólo quedan dos días para realizar el test de cómo puede ir la Maratón. Este domingo, en Badalona, está la Maratest. Pels que no ho sabeu, aquesta cursa té dues modalitats, una de 15 Km pels que es volen iniciar a les mitjes maratons, i una altre de … Continue Reading ››