Crónica Triatlón de Sitges

Buenas tardes a todos!

Hace bastante que no escribía en el blog. No es que haya dejado de entrenar o de competir, sino que no tengo mucho tiempo de ir escribiendo las diferentes entradas. Algo si que he bajado el ritmo de competiciones, sobre todo de carreras de correr. Estoy más centrado en el triatlón, y eso hace que tenga que dedicarme a otros entrenamientos / carreras.

La semana pasada, por ejemplo, hice la triatlón del Prat por equipos con los compañeros de Viladecans Triatló (VT), pero de esta ya os hice la ficha el último año, y además en esta ocasión tuvieron que cerrar el circuito de natación por mala mar (pero acabé haciendo como un doble duatlón)

Hoy os hablaré de la triatlón que he hecho hoy, la Triatlón de Sitges (sprint). Evidentemente he ido con todos los compañeros de VT, y también me he encontrado allí a Xavi Sancho. He llegado muy justo de tiempo, he tenido que volver al coche a buscar el DNI, y rápidamente me he puesto el neopreno. El mar estaba muy plano, pero el circuito era engañoso. Como la playa era muy estrecha nos han puesto a todos los triatletas a lo largo de la playa. Yo me he quedado por medio, y no en primera línea, junto con Jose Luís y Pedro.

Cuando han dado la salida, he dejado pasar a unos cuantos antes de tirarme al agua. Sólo entrar, ya me ha sorprendido una ola a mí y a unos cuantos que se ha roto en toda mi cara, pero ha sido la única. Después de eso todo ha sido como si estubiera en un ring. He recibido como nunca: en las piernas, en la cabeza, los brazos, la espalda ... Me imagino que al estar en medio, la gente se ha ido juntando hacia la zona donde estaba yo. No he sido el único que ha sufrido, ya que la mayoría de mis compañeros me han comentado lo mismo sobre la natación, y a todos nos han salido más de 900 metros. Mi sensación mientras nadaba era de que iba muy mal, pero al salir me he dado cuenta que no. En el box he girado la cabeza y he visto que corría conmigo Dani. Yo he parado antes por mi bici, y en ese momento ha llegado Ivan, quien tenía una problema serio con el neopreno. La cremallera se le había enganchado y he estado un rato mientras la intentaba sacar. Después de esto me he cambiado y he tirado con la bici. Antes de salir he visto al Berto que se estaba cambiando.


Después de pasar la línea de montaje en la bici he estado al menos un minuto haciendo el tonto porque no me entraba una de las calas, hasta que al final he podido y he ido tirando. El circuito consistía en un tramo de enlace, tres vueltas en una carretera cerrada, y un tramo de salida. Y las vueltas eran 2'5 kms de subida, y 2'5 de bajada. Durante la primera subida me ha adelantado Berto. Allí estaba un poco cansado porque precisamente se ve que yo había formado un buen grupito detrás de mí mientras tiraba. Cuando he llegado al giro que había de 180 grados (muy peligroso por cierto), he acelerado y he enganchado al grupo donde estaba Berto, Pedro, y Ricardo. He podido estar con ellos hasta la segunda vuelta, pero en el giro de 180 grados ha habido un pitote, me he tenido que sacar una cala, y cuando he querido volver a pillarlos ya era demasiado tarde. A Pedro le ha pasado lo mismo. Al cabo de un rato hemos encontrado otro grupo, pero era uno que ya salía y no lo hemos podido aprovechar mucho. Por suerte en la subida se ha formado otro nuevo grupo y hemos podido engancharnos, pero iba más lento. De hecho, en el tramo de enlace me han hecho tapón y ha sido una putada.

La segunda transición ha sido bastante mala de nuevo, por culpa del casco. Es nuevo, y hoy lo estrenaba y no había manera de quitármelo (y mira que lo había practicado, pero con los nervios ...). He salido a correr, y sólo con doscientos metros ya me ha empezado a coger flato, y me he cagado en todo. Igualmente he ido tirando. Enfrente veía a Pedro (quien había llegado más tarde que yo a la T2 pero me había vuelto a avanzar). Mi objetivo era ir a un ritmo no muy fuerte para ver si se me pasaba el flato. El circuito de correr consistía en dos vueltas por el paseo, donde veías los participantes de ida y vuelta. Allí ya he visto que tenía delante a Txus (primero), Dani, Berto, Ricardo, Victor y Pedro (o sea que no iba muy bien). He ido acortando distancia, pero hasta el kilómetro 3 no me he empezado a encontrar algo mejor, y de todas formas notaba que si aceleraba más el dolor iría también a más. De pulsaciones iba muy bien, y como he visto que Pedro aceleraba porque tenía a Victor a tocar lo he seguido. Lo tenía más cerca cada vez, pero ya faltaba muy poco y un sprint sólo hubiera servido para destrozarme, y tengo otros objetivos este año.

He llegado con mucho dolor por el maldito flato, igual que me pasó en el triatlón del Canal Olímpico, y me ha dado mucha rabia este punto porque el correr es mi fuerte y no lo he disfrutado. Sin embargo, esta parte ha sido a 3'56'' el Km, que tampoco está tan mal. Detrás de mí han llegado Jose Luís (que yo creo que iba de paseo ...), e Iván, que no tenía el día. Igualmente con todos los compañeros de VT nos lo hemos pasado muy bien, y ha sido una lástima no haber podido haber ido más tiempo juntos. También cabe destacar que Rocío hoy ha vuelto a competir, después de su accidente de bici hace menos de dos meses. ¡Impresionante!

En cuanto al triatlón en sí, estaba bien organizado pero el circuito de bicicleta era mejorable, sobre todo el giro de 180 grados. Ha habido varias caídas, y por supuesto, la ambulancia no podía pasar bien porque tenía ciclistas compitiendo de ida y vuelta por el mismo tramo. También he visto que había mucha gente cruzando por donde no tocaba a la llegada de la bici, con el peligro que conlleva. La bolsa del corredor tenía una camiseta, una barrita, un sobre para bebida isotónica, bebida y plátano (te lo daban al terminar), y para mi gusto ha sido justita. Igualmente al triatlón le doy un 7 en general. En el aparcamiento me ha tocado pagar zona azul.

En cuanto a mis estadísticas, pues han sido estas (1h: 12m, posición 195 de 466):

Os dejo el Garmin, como siempre, con las pulsaciones, recorrido, track, altimetría y el resto:

¡Salud y kilómetros!

Crónica Media Maratón de Gavà

¡Hola de nuevo!

Ahora hacía bastante que no escribía, aunque tampoco he estado precisamente parado. Hace unos días hice la Duatlón por equipos del Prat, y no tuve tiempo a hacer ningún artículo, y ayer corrí la Media Maratón de Gavà. En este artículo os hablaré de la Media Maratón de Gavà, y espero poder tener en algún momento tiempo de hablaros de la duatlón.

En la media de este domingo tuve la ocasión de volver a ver a muchos Corresolidaris que hacía tiempo que no veía, como Juanjo, Kiko, Maurici, Iván y muchos más, entre ellos Paco, que nos vino a ver con gafas de sol ya que la acababan de operar de la vista. También me encontré a algún VT, como Eugenio, o la mujer de Juan Pablo, y Marc Clavé, y aparte a Tomy de "Proyecto Pol". La verdad es que estoy metido en demasiados follones, y no tengo tiempo de estar por todos, jeje.

Hubo algún problema con los dorsales, porque a muchos corredores con marca por debajo de 1h:30, nos dieron el de por encima, y ​​al revés. Además, en teoría tenía que haber tres cajones, pero sólo hicieron dos, aunque dejaron entrar a todos donde les diera la gana. Muy extraño todo. Además, el tema del chip no fue bien en mi caso. No salí ni mucho menos al principio, pero en cambio me cuenta como si lo hubiera hecho. Vaya, la primera media que hago este año, y como ya veréis no me fue demasiado bien.

El primer kilómetro fue rapidito, ya que era en bajada (y también alguna subida). El perfil de la carrera que salía en la web no era muy bueno, y podía dar a entender alguna otra cosa. Si alguien tiene interés en ver el perfil real, lo podrá ver después en las gráficas del garmin que os dejo siempre al final del artículo. Lo que si que era cierto, era que exceptuando el principio y el final, se trataba de una carrera muy plana (cosa lógica, por otro lado). Cruzamos por encima la autopista y fuimos a parar al paseo/carretera que lleva a Gavà Mar. Allí ya me di cuenta que no podría mantener el ritmo que quería llevar inicialmente, así que bajé hasta 4'08 '' de media, para poder tener la posibilidad de forzar más luego y no darlo todo al principio.

Al cruzar el puente de la C-31, me encontré a Tomi, con el que había estado hablando en la salida, y unos segundos después se nos juntó Marc Clavé, que mira por donde, lo conocía. Fuimos juntos hasta el kilómetro 12 o así, manteniendo el ritmo sin tener ninguna bajada para descansar, yendo por la calle que va paralela al mar. Al dar media vuelta noté el aire de cara, y bajamos el ritmo inconscientemente, hasta el 12, donde un corredor nos adelantó y fue cuando decidí seguirlo. Demasiado pronto seguramente, pero o lo hacía, o sería imposible acercarme al tiempo que quería hacer. No sé si fue por los entrenamientos de la semana (series el jueves, y tirada de 16 km el viernes entre otras cosas), pero me encontraba cansado y me pesaban los brazos y piernas. Antes de llegar al famoso "pirulo" de Gavà Mar, y encarar la última recta hacia Gavà, pillé a un grupo de corredores que llevaban un buen ritmo, y me puse con ellos para no ir solo y recuperar un rato. En un momento determinado, uno de ellos dijo que terminarían haciendo 1h:28, y se me cayó el alma al suelo.

Volví a acelerar tras cruzar la C-31 por el puente, y me puse alrededor de 4'. La verdad es que lo pasé bastante mal aquellos últimos 5 kms. Cada uno se me hacía más largo, y cuando llegué donde empezaba la rambla, pensaba que no podría. La subí, sabiendo que justo arriba tendría una pequeña bajada para recuperar, pero que ni la noté. Justo en ese punto ahí estaba la indicación del kilómetro 20. Fue muy duro, casi como el maratón. Me cogió flato en los dos lados, pero me faltaba poco para llegar. Corrí como pude, bajando el ritmo, y finalmente crucé la línea de meta y pude parar. Después de parar, ya me encontré mucho mejor, pero me di cuenta que me faltaba entrenar mucho más el fondo.

Pasamos a la ficha:

Distancia: A 21 Km.
Altura ganada positiva: 84 metros (según garmin)
Zona: Gavà.
Valoración Organización: 6. Como ya he comentado antes, hubo algunos problemas. El speaker ok. Los voluntarios también bien.
Recorrido: 7. Es un recorrido muy duro, y por tanto no gusta en este sentido. Valoro positivamente no tener que hacer vueltas.
Ambientación: 4. Muy mala. No había casi gente animando. Supongo que el hecho de que fuera carnaval la noche anterior afectó muy negativamente, pero pasar por el pueblo corriendo, e incluso ver gente de espaldas pasando de todo, vaya tela ...
Valoración Avituallamiento llegada: 7. Agua, Aquarius, Powerade, naranja y plátano.
Valoración Avituallamiento media carrera: 5. Agua y bebida isotónica, lo justo.
Sorteo Regalos: No que yo sepa.
Duchas: Sí.
Guardarropa: Sí.
Aparcamiento: 8. En Barnasud, o por el pueblo.
Otros servicios a destacar: Masaje.
Bolsa del corredor: Camiseta técnica y gel de ducha.
Fecha: 26/02/2017.
Precio: 22 € (20 € si lo hacías antes).

En cuanto a mis estadísticas han sido las siguientes:

Tiempo real: 1h: 27m: 20s (No es lo que sale en la web)
Posición final: 71.
Participantes que han terminado: 802.

Os dejo el Garmin, como siempre, con las pulsaciones, recorrido, track, altimetría y el resto:


¡Salud y kilómetros!

Crónica Cursa dels Nassos 2016

¡Buenas!

Perdonad el retraso en hacer esta crónica, pero he ido muy atareado iniciando un nuevo proyecto. Como algunos ya sabéis, el día 1 de enero inauguramos con mi pareja una tienda on-line de cremas deportivas y otros productos para los corredores y triatletas. Tranquilos, otro día os contaré más sobre este tema, pero mientras tanto podéis ir haciendo un vistazo a la tienda, con el nombre de AnimaRunner.

Pasemos a la crónica de la Cursa dels Nasssos. El 31 de diciembre corrí la habitual Cursa dels Nassos de Barcelona. He de reconocer que siempre me hace un palo enorme, ya que hay muchísima gente, y además después es fin de año, y depende de cómo termino zombie total. Es cierto que ahora ya no me pasa tanto como al principio, cuando no estaba acostumbrado a correr, pero a las tres de la madrugada pesa.

En esta carrera participaron muchísimos Corresolidaris y compañeros del Viladecans Triatló. La semana siguiente, por cierto, se hizo la Carrera de Reyes que organizábamos los Corresolidaris en la ciudad de Cornellà (no pude asistir por culpa del trabajo), y donde todos sus beneficios fueron íntegramente para ayudar a las enfermedades minoritarias, además de que también se aprovechó para recoger juguetes para los niños, ¡y fue todo un éxito!

En cuanto a la carrera, pues en esta ocasión quería intentar hacer una buena marca. Después de calentar un rato con los consejos de Marçal, hablando con los de VT, y encontrándome de vez en cuando con algún Corresolidari, fuimos hacia la salida. Para intentar hacer un sub 39 ', nos reunimos unos cuantos de VT, entre los que había dos liebres de lujo; Berto y Pedro. De hecho, incluso llevaban orejas de conejo ... En el mismo grupo estábamos también Yago, Iván y Víctor. Faltaba Juan Pablo, que no sabíamos donde se había metido en ese momento.

El primer kilòmetre va sortit més lent del que volíem, per culpa de la gentada. Era molt difícil avançar, i per variar hi havia el típic que no havia d’estar “tan endavant” i que feia tap, vaja, algú que s’havia colat al calaix que no li tocava, o fins i tot gent amb gos. Vam anar avançant tot el grup bastant junts. En Víctor es va separar una mica i es va anar cap endavant, i la resta més o menys anàvem seguint a les nostres llebres. En el kilòmetre 4 vam perdre una mica de temps, segurament pel gir de 180 graus que hi ha a la Ciutadella, i allà també és van començar a desquadrar els kilòmetres del GPS amb els que marcava la cursa. Jo en aquell moment pensava que anava potser massa fort, però al arribar al sis, pujant per marina, vaig notar que no tenia aquella sensació tan típica de “fotré un pet com una gla al 7”, així que vaig començar a accelerar una mica només. En Berto es va quedar amb l’Ivan i en Victor, i amb el Pedro, Juan Pablo y en Yago vam anar avançant. Quan vaig arribar a la Torre Agbar, vaig decidir apretar encara més. Venia una falsa baixada, però em veia amb cor. Vaig anar avançant gent sense parar separant-me d’en Pedro que es va quedar amb Yago crec recordar, i vaig fer els dos darrers kilòmetres a 3’36’’, i els 150 metres que em van sortir de més segons Garmin a 3’10’’, fent MMP amb 38’15’’. Estava mooolt content. Durant la baixada vaig avançar a l’Ivan del Diario de Sofia y Sara, que em va fer la broma dient-me que sempre l’avançava en el mateix punt del recorregut.

Ya en meta, vi a David, que había llegado con 36', y luego a Yago. También me encontré a Jose Ledesma de Corresolidaris, Javi Gracia, Iván de Corresolidaris con Pablo, Rubén, y mucha más gente, pero lo que no pude hacer fue ninguna foto, ni con unos ni otros porque con tanta gente fue imposible reunirse. Con Paco de VT decidimos finalmente ir hacia el coche, y allí di por cerrada la jornada (bueno, faltaba fin de año...)

La ficha, pues ya sabéis, la del año pasado. Sólo comentar que el tema de la cerveza 0,0 isotónica que daban a la llegada me pareció una gran idea.

¡Salud y kilómetros!

Crónica La Sansi Viladecans

Este fin de semana he vuelto a correr una de mis carreras ya habituales, la Sansi de Viladecans 5 Km. La novedad que se presentaba este año era la opción de hacer 10 Kms, lo que no he hecho porque ya doy demasiadas vueltas por los polígonos, lo que se hace bastante duro, como para encima hacer una carrera de esta distancia donde no paras de cruzarte con corredores que van y vienen. Igualmente, algunos compañeros si que han corrido esta distancia, tanto de Corresolidaris como de Viladecans Triatlón (VT).

viladecans_sansi-2

En esta ocasión conocía muchísima gente que iba a la carrera. Estuve hablando con todo el mundo, y me llegué a perder alguna foto, jajaja, como la de Marçal con los "discípulos" y los VTS. Debería haberme clonado, pero el mundo no se si lo hubiera aguantado. En cuanto a la carrera en sí, fue el mismo recorrido del año pasado. De hecho, ha sido como una especie de deja vu. Como ya dije el año pasado, la salida debería estar en la parte de tierra, sino se forman unos tapones espectaculares. No pude acelerar hasta que salimos a la calle, y encima tuve que abrirme demasiado para poder avanzar.

viladecans_sansi-4

Hacia el kilómetro, adelanté a Délia, que iba demasiado rápida. Carlos Lancharro, de Corresolidaris, ni lo vi (no le fue muy bien, e hizo 16 ', la madre que lo ...), y al Berto lo tenía controlado, pero era consciente de que ir a su ritmo podía acabar conmigo tumbado en el suelo pidiendo auxilio. El segundo kilómetro fue más duro porque nos encontramos con viento de cara, y eso se notó. Después, como el año pasado, hacia el kilómetro 3 adelanté a Juan Pablo (VT), pero esta vez sufriendo más. Me acerqué un poco más a Berto, que me había sacado distancia en los dos primeros kilómetros, pero ya estaba demasiado lejos de nuevo para hacer nada. Finalmente llegué a la línea de meta con 5.150 metros, y con un ritmo en torno a 3'38 '' y mantenido durante la carrera, lo que está bastante bien.

viladecans_sansi-1

En cuanto a la carrera de 10 km, corrieron muchos amigos, y casi todos hicieron marca. Con Ricardo y Delia estuvimos animando en diferentes tramos, con alguna frase puñetera en ciertos momentos. Sí tengo que destacar algo sería la actuación de los dos Oscar, el de VT sub 41', y el presi de Correolidaris sub 49' (curiosamente muy cerca del presi de VT). En 5 Km Cristian consiguió bajar ya a 21' (¡¡cuidador !!), y Ricardo se tuvo que retirar antes de comenzar por dolor en la rodilla (tanto músculo, y tanto postureo, para eso, jajaja). Berto me sacó 18'' de nuevo...

viladecans_sansi-5

La ficha es la misma que el año pasado, así que la podéis encontrar aquí.

viladecans_sansi-3

Tiempo real18m: 43s:
Posición final: 148
Participantes que han terminado: 800

Os dejo el Garmin, como siempre, con las pulsaciones, recorrido, track, altimetría y el resto:

¡Salud y kilómetros!

Crónica Land Warriors Trail Viladecans

¡Buenas!

Hoy os contaré la carrera que he corrido este fin de semana, la Land Warriors Trail Viladecans (aunque ellos en la página dicen Barcelona). Se trata de una primera edición (o eso creo), y tiene dos modalidades. O puedes correr 10 Km por montaña, o puedes ir 40 km en MTB. Tú eliges. Como no podía ser de otro modo, yo he ido a correr. Hoy había muchas otras opciones, pero claro, cuando me hacen una carrera al lado de casa, y que además sube a San Ramón, pues es algo que no me puedo saltar ... y eso que me enteré por casualidad, ya que Delia (que hoy ha quedado primera mujer) me lo comentó. Ni el ayuntamiento ni la organización ha hecho mucha publicidad, y es una lástima porque podría haber ido bastante gente. Del Viladecans Triatlón éramos 4 apuntados, y de Corresolidaris no he visto a nadie.

Land Warriors Trail

Ya os digo que ha habido algunos problemas con el recorrido y otras cosas que ya os iré comentando. En la web había un track, que no era el que se hacía finalmente, aunque sí en gran parte. El primer cambio ha sido que en vez de salir "hacia arriba" desde la Torre Roja de Viladecans, hemos salido hacia abajo.

Bueno, disculpad, he tenido que hacer una pausa mientras escribía porque me ha cogido una rampa detrás de la pierna y me he ido a comer un plátano, si es que .... hahaha. Como os iba diciendo, hemos bajado, para subir por detrás del campo de fútbol y dirigirnos hacia la falda de San Ramón pasando por Oliveretes. Hemos salido fuertes, pero no demasiado, aunque ya en el kilómetro 1 los primeros se han ido separando. Hemos subido por el camino más fácil que lleva a San Ramón, pero sólo hasta el tramo donde está la trialera, y que te vuelve a bajar. Allí los dos que tenía delante me han sacado distancia. La trialera nos ha dejado en el cortafuegos, y este sí que lo hemos hecho entero. Esta es una subida dura para quien no la conoce, y creo que mucha gente ha pagado haber ido tan rápido al principio. Pensad que en 1 km de subida de promedio la pendiente es del 14% ...

landwarriostrail_viladecans-1

Cuando he llegado arriba hacia el kilómetro 4'5, me esperaba encontrar un avituallamiento (tal y como había dicho el speaker), pero sorprendentemente no había ninguno, y he tenido que seguir así. Hacía calor para la época del año (con camiseta corta no tenía frío ni antes de calentar), y un trago de agua hubiera ido muy bien. Hemos ido por una trialera que rodea San Ramón y hemos empezado a bajar hasta otro de los caminos que llegan a la ermita, y que se caracteriza por una bajada (en este caso) recta y muy fuerte. Hemos bajado por allí hasta llegar a la trialera que lleva al camino normal. En ese punto se que algún corredor se ha perdido (me lo han comentado), y no había nadie para indicarte. Me he encontrado a dos personas que no participaban en la carrera en la trialera y que me han hecho ralentizar el paso. Después ya he seguido por la pista normal (que precisamente era la primera subida que habíamos hecho), y allí también he tenido un momento de duda porque había unas cintas justo donde comenzaba una trialera, pero por suerte un chico en bici que no tenía nada que ver con la organización me ha dicho que siguiera hacia abajo. Y nada, 100 metros después me encuentro un coche que sube por el camino y lo he maldecido de mala manera. Todo esto bajando a toda leche.

landwarriostrail_viladecans-5

Un voluntario me ha desviado por el camino del cementerio cuando he terminado este (por otra trialera), y cuando he llegado a la pista he bajado hasta llegar casi a la carretera. Allí veía los tres que tenía delante, pero no me seguía nadie. Hemos hecho un giro, hemos cogido otro de los caminos que sube a San Ramón (el que va paralelo a Torre Roja pero al otro lado del arroyo) y lo hemos seguido hasta llegar a la falda de la montaña de nuevo. Aunque no subía demasiado, la verdad es que me ha roto un poco (a mí y al resto de corredores). Hemos pasado entonces por un trozo del camino que ya habíamos hecho y donde me he encontrado unos cuantos corredores de cara, y un poco más y me como a uno. Aquí deberían haber puesto al menos unos conos para que no nos molestáramos entre nosotros. Finalmente me han desviado ya hacia Oliveretes y he bajado para volver a llegar al campo de fútbol y hacer la última subida (en asfalto) hasta llegar a meta solo.

landwarriostrail_viladecans-3

El primero en llegar ha sido Jose Luis Blanco, quien me ha Sacado 6 minutos (la verdad es que en este sentido estoy contento), y de chicas, primera Delia y segunda ha sido Esther, todo un éxito! Pensabamos que Víctor se llevaria el premio al más joven, pero ya se está haciendo mayor, hahaha.

Pasamos a la ficha:

Distancia: 10 km
Altura ganada positiva: 414 metros (según garmin)
Zona: Viladecans (San Ramón).
Valoración Organización: 6. Aunque la carrera ha ido bien, ha habido algunos errores que ya he comentado.
Recorrido: 7. El circuito estaba bien, pero era bastante duro. Los problemas que le he visto son los que ya os he comentado: algún tramo no claro, encontrarse gente de cara, y los tres últimos kilómetros de subir y bajar en semiplano no me han convencido.
Ambientación: 6. Poca ambientación, aunque el tema de carpas estaba bastante bien montado, y el speaker, que era el de la Sansi, como siempre genial.
Valoración Avituallamiento llegada: 6. Agua o Powerade, un plátano y unos palitos de pan.
Valoración Avituallamiento media carreraUna gran error que no hubiera. No sé que les ha pasado.
Sorteo Regalos: No.
Duchas: Sí.
Guardarropa: Sí.
AparcamientoNo he tenido que aparcar porque he ido a pie.
Otros servicios a destacar: Masaje.
Bolsa del corredor: Al recoger el dorsal te daban unas gafas de marca Dr.Franklin y que ya valen más que la inscripción, por tanto fantástico (cansado ya de tantas camisetas!). Al acavar la carrera una bolsa de Aneto sin Aneto, pero con gel OxD, caramelos, una bolsa de guisantes deshitrados, el plátano que os he comentado y los palitos, y una bebida isotónica para hacer. Por lo tanto, bastante bien.
Fecha: 20/11/2016.
Precio17 € (con antelación 11 €).

En cuanto a mis estadísticas han sido las siguientes:

Tiempo real49m:13s
Posición final: 13.
Participantes que han terminado: 130

Os dejo el Garmin, como siempre, con las pulsaciones, recorrido, track, altimetría y el resto:


¡Salud y kilómetros!