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Carrera 10 km Vilafranca del Penedès

¡Buenas!

Ahora hacía días que no corría ninguna carrera, y por fin he vuelto a competir. Esta vez he vuelto a la Carrera 10 Km Vilafranca del Penedès, Una carrera muy plana y homologada que todo el mundo dice que va muy bien para hacer marca, y de hecho ha sido así aunque con algún obstáculo. En la carrera he ido con mis compañeros de Viladecans Triatlón, aunque allí también me he encontrado a Dani Vicente de Corresolidaris.

El recorrido, para los que no la conocen, consiste en dar dos vueltas de 5km. En esta ocasión había más de 1700 inscritos, y han optado por hacer cajones. El problema que ha habido es que por un error informático a mucha gente le ha tocado uno que no le correspondía. Yo mismo he tenido que cambiar el cajón. Después de calentar con los compañeros, hemos ido hacia la salida donde nos hemos puesto juntos unos cuantos: David, Berto, Juan Pablo, Yago e Ivan. La salida, después de ver los castellers, ha sido muy rápida, demasiado. Berto ha entrado en modo "Bolt" y se ha puesto incluso delante de David. Es cierto que el primer tramo es de bajada, pero era un ritmo muy fuerte y he pasado el primer kilómetro a 3'27’', ¡y eso que ya lo veía muy avanzado! Aquí todos nos hemos separado, era evidente que cada uno iba a seguir su estrategia, lo que ha hecho que se convirtiera en una carrera muy dura a nivel mental.

Del km 1 al 2,5 es el peor tramo para mí, ya que es donde hay un falso llano de subida y se nota ligeramente. Allí me ha adelantado Dani. Después ya hemos llegado a la recta que es de ida y vuelta. Ver allí a los primeros corredores por la mitad me ha hecho gracia y todo. A 100 metros de llegar al giro de 180 grados he visto a David, y luego a Berto algo ya separado, pero no demasiado, y al girar a Juan Pablo, un poco después a Yago, y a Ivan, a quien había avanzado un kilómetro atrás (él había salido junto a Berto, demasiado rápido).

En el km 4 hemos entrado en el núcleo viejo, con algún trozo de subida, pero mayoritariamente bajada. La verdad es que tenía la sensación de que quizá me estaba pasando, pero podía ir tirando. Al terminar la primera vuelta he visto que había tardado 18'55'', y que por tanto iba bien para el objetivo, sabiendo, claro que el sexto kilómetro no iba a ser tan rápido. Hasta llegar a la recta de ida y vuelta, he notado que las piernas me pesaban y no podía tirar. Suerte del reloj, porque he mirado y no iba tampoco muy alto de pulsaciones, lo que significaba que era un problema mental (de los de cada día no, de los otros). Tenía muchas dudas, incluso de si parar o no, pero cada vez que miraba veía que seguía igual y que de hecho podía ir más rápido. En el km 8 he mantenido al principio, y he apretado al final, ya más convencido de terminar bien. El último kilómetro ha sido fuerte. Veía que iba a 3'39'' de ritmo, y que podía conseguir el objetivo de bajar de 38. He hecho la última curva y he acelerado al máximo para llegar a meta, y entonces ha pasado… En el último tramo había una alfombra verde que me ha despistado y no he visto que el suelo bajaba un poco. Esperaba tocar asfalto, pero el pie se me ha quedado como en el aire y me he dado una buena hostia. Cuando he visto que me la metía seguro, instintivamente me he puesto de lado para rodar, y mientras caía he visto como el pobre hombre que iba detrás de mí también caía. Me he levantado rápido, le he dado la mano para levantarse, y los dos hemos entrado a meta. Al final 38'02'', sub 38 ' seguro sin la caída, mala suerte. Os dejo el vídeo para que os riais un rato.

Mirando ahora la carrera por garmin, tengo claro que podría haber tirado más. He perdido la batalla mental, no hay más, aunque si que he mejorado mi MMP. David casi baja de 36, Berto ha quedado más de 30 segundos delante de mí (debería haberlo seguido seguramente), y todos los demás han hecho un gran papel: las Esthers, Jose, Jose Luis, Juan (que se estrenaba en 10 km), Eugenio y todos los sub 40. Y una foto del archienemigo…. Del resto no tengo.

He ido a los servicios médicos, donde también estaba el otro corredor que se había caído. Simplemente un poco de desinfectante en el codo, y listos. Ahora lo tengo un poco inflamado, supongo del golpe, aunque lo que me preocupa más es el dedo índice de la mano izquierda (el que uso para limpiarme la oreja, jajaja), donde tengo un buen moratón. Supongo que capsulitis, ya que lo puedo mover.

La ficha la podéis encontrar en la crònica que ja vaig fer. Las novedades son las que ya os he dicho. Bebida y comida a la llegada, como siempre, muy bien (no tanto como la otra vez, pero casi de diez). La organización y speaker fantásticos, como siempre.

Os dejo el Garmin, como siempre, con las pulsaciones, recorrido, track, altimetría y el resto:

¡Salud y kilómetros!

Crónica Cursa dels Nassos 2016

¡Buenas!

Perdonad el retraso en hacer esta crónica, pero he ido muy atareado iniciando un nuevo proyecto. Como algunos ya sabéis, el día 1 de enero inauguramos con mi pareja una tienda on-line de cremas deportivas y otros productos para los corredores y triatletas. Tranquilos, otro día os contaré más sobre este tema, pero mientras tanto podéis ir haciendo un vistazo a la tienda, con el nombre de AnimaRunner.

Pasemos a la crónica de la Cursa dels Nasssos. El 31 de diciembre corrí la habitual Cursa dels Nassos de Barcelona. He de reconocer que siempre me hace un palo enorme, ya que hay muchísima gente, y además después es fin de año, y depende de cómo termino zombie total. Es cierto que ahora ya no me pasa tanto como al principio, cuando no estaba acostumbrado a correr, pero a las tres de la madrugada pesa.

En esta carrera participaron muchísimos Corresolidaris y compañeros del Viladecans Triatló. La semana siguiente, por cierto, se hizo la Carrera de Reyes que organizábamos los Corresolidaris en la ciudad de Cornellà (no pude asistir por culpa del trabajo), y donde todos sus beneficios fueron íntegramente para ayudar a las enfermedades minoritarias, además de que también se aprovechó para recoger juguetes para los niños, ¡y fue todo un éxito!

En cuanto a la carrera, pues en esta ocasión quería intentar hacer una buena marca. Después de calentar un rato con los consejos de Marçal, hablando con los de VT, y encontrándome de vez en cuando con algún Corresolidari, fuimos hacia la salida. Para intentar hacer un sub 39 ', nos reunimos unos cuantos de VT, entre los que había dos liebres de lujo; Berto y Pedro. De hecho, incluso llevaban orejas de conejo ... En el mismo grupo estábamos también Yago, Iván y Víctor. Faltaba Juan Pablo, que no sabíamos donde se había metido en ese momento.

El primer kilòmetre va sortit més lent del que volíem, per culpa de la gentada. Era molt difícil avançar, i per variar hi havia el típic que no havia d’estar “tan endavant” i que feia tap, vaja, algú que s’havia colat al calaix que no li tocava, o fins i tot gent amb gos. Vam anar avançant tot el grup bastant junts. En Víctor es va separar una mica i es va anar cap endavant, i la resta més o menys anàvem seguint a les nostres llebres. En el kilòmetre 4 vam perdre una mica de temps, segurament pel gir de 180 graus que hi ha a la Ciutadella, i allà també és van començar a desquadrar els kilòmetres del GPS amb els que marcava la cursa. Jo en aquell moment pensava que anava potser massa fort, però al arribar al sis, pujant per marina, vaig notar que no tenia aquella sensació tan típica de “fotré un pet com una gla al 7”, així que vaig començar a accelerar una mica només. En Berto es va quedar amb l’Ivan i en Victor, i amb el Pedro, Juan Pablo y en Yago vam anar avançant. Quan vaig arribar a la Torre Agbar, vaig decidir apretar encara més. Venia una falsa baixada, però em veia amb cor. Vaig anar avançant gent sense parar separant-me d’en Pedro que es va quedar amb Yago crec recordar, i vaig fer els dos darrers kilòmetres a 3’36’’, i els 150 metres que em van sortir de més segons Garmin a 3’10’’, fent MMP amb 38’15’’. Estava mooolt content. Durant la baixada vaig avançar a l’Ivan del Diario de Sofia y Sara, que em va fer la broma dient-me que sempre l’avançava en el mateix punt del recorregut.

Ya en meta, vi a David, que había llegado con 36', y luego a Yago. También me encontré a Jose Ledesma de Corresolidaris, Javi Gracia, Iván de Corresolidaris con Pablo, Rubén, y mucha más gente, pero lo que no pude hacer fue ninguna foto, ni con unos ni otros porque con tanta gente fue imposible reunirse. Con Paco de VT decidimos finalmente ir hacia el coche, y allí di por cerrada la jornada (bueno, faltaba fin de año...)

La ficha, pues ya sabéis, la del año pasado. Sólo comentar que el tema de la cerveza 0,0 isotónica que daban a la llegada me pareció una gran idea.

¡Salud y kilómetros!

Crónica II Carrera Solidaria Running 1900

Buenos días a todos!

Ayer fui a correr la Carrera Solidaria Running 1900 RCDE. El nombre es raro, sí, tanto como el nombre de algunas de las enfermedades minoritarias en la que esta carrera da apoyo, y en la que los Corresolidaris colaboramos. Esta vez, sin embargo, yo la hice compitiendo. Hacía mucho tiempo que no corría una carrera de 10 Km y quería saber cómo estaba. La respuesta fue clara: mal. Es evidente que estas 4 semanas en las que me lo he estado tomando con calma después del Half me han hecho perder el nivel que tenía, pero eso ya lo hablaremos después.

Entre los participantes de la carrera, como siempre destacar a Iván Rojas, del Diario de Sofia y Sara, y como a Toni Molinos, de Proyecto Pol. Todos estuvieron allí dando voz a sus causas de forma diferente. Por un lado Ivan haciendo de liebre de 40 junto con Pau, y por otro Toni con su equipo y Pol, corriendo en la carrera de 10 Km. Y como no podía ser de otra manera, todos los Corresolidaris y familiares dando su apoyo en todo momento y llenando el recorrido como liebres, corredores, voluntarios, o espectadores. Una gran fiesta, como es habitual.

Había dos carreras para adultos, la de 5 Km, donde ganó el Corresolidari Carlos Lancharro (quien estaba flojo según él y se marcó 15 minutos), y la de 10 Km. Esta última salía del estadio de Cornellà, iba hacia el río, y hacía su recorrido primero por tierra hasta llegar al Prat (sólo el río), y después volvía por la carretera que iba paralela. Un poco de desnivel (37 metros), pero acumulado todo en pequeñas subidas que hacían daño si querías mantener un ritmo alto. Carlos, por cierto, se ganó 4 puntos, y no precisamente en la liga ... En la carrera de 10 se dio un fuerte golpe y tuvo que ir a Bellvitge. Por suerte está bien.

En cuanto a mi carrera, como ya os he comentado, no fue como me esperaba. Quería hacer un 38 bajo, y me salió un 39 alto. También es cierto que iba a probarme, y tal vez a estas alturas de temporada (acabo de empezar técnicamente hablando), pues es lo que toca. Aparte, corrí 15 km viernes (a ritmo muy suave, eso sí), y hice montaña sábado (ni 10 km), con lo que la segunda parte de la carrera lo que no funcionaban bien eran las piernas. Teniendo en cuenta que los primeros kilómetros eran de tierra, debería haber reservado más al principio, y luego acelerar ... o no. Otro error que cometí fue uno de los más tontos que hay: mirar el ritmo del reloj, pensando que era el de vuelta, y resultando ser el de carrera. Resultado: 2 kilómetros donde pensaba que iba a 3'55'' y resultó que iba a 4'05 ''. Cuando vi el error ya era tarde, y en cualquier caso, tampoco hubiera podido mantener un ritmo mucho más alto.

El último kilómetro un poco más rápido, eso sí (ayudó que hiciera bajada), y en la entrada muy cansado. Después, como siempre, en 5 minutos ya estaba bien, pero eso ya es otro tema... Y hasta aquí la crónica. Hoy no os dejo la ficha por que esta carrera es ya la segunda edición y se puede ver AQUÍ, que casi es lo mismo. La bolsa del corredor, eso sí, estaba bien para ser una carrera solidaria, y los avituallamientos también.

Tiempo real39m: 36s:
Posición final: 21
Participantes que han terminado: 669

Os dejo el Garmin, como siempre, con las pulsaciones, recorrido, track, altimetría y el resto:

¡Salud y kilómetros!

Crónica Cavacursa Giró Ribot

Ahora hacía tiempo que no sufría tanto en una carrera de 10 Km. Hasta ahora tenía en la memoria dos carreras que especialmente me hicieron sudar la gota gorda. Una era la de la Villa Olímpica, un año donde el sol provocó grandes problemas a muchos corredores. La otra fue una Cursa de los Bomberos, donde me pasé un poco. Ahora ya tengo esta tercera carrera, la Cavacursa Giró Ribot, pero que en este caso fue un sufrimiento de épica para mí, ya que gracias ello conseguí quedar primero de mi categoría, y cuarto de la general. Como os podéis imaginar, terminé encantado de quedar en tan buena posición, porque la verdad es que no me lo esperaba (de hecho, no es algo que espere nunca con mi nivel). También otra gran novedad es que por primera vez, después de tres años de hacer carreras, ¡¡me tocó un premio en un sorteo!! ¡¡Increible , vaya!

Empecemos por el principio. La carrera se hacía en la bodega Giró Ribot (evidentemente en sus terrenos). Nada más llegar, después de conducir un buen rato, fue llegar a la recogida de Doral y darme cuenta de que me había olvidado el chip amarillo. Aplausos ... Por suerte muy amablemente me asignaron un chip blanco para correr la carrera. No me había pasado hasta ahora, siempre hay una primera vez, y aunque cuando lo dije no me creyeron demasiado. Al hacer el cambio, también me tuvieron que cambiar el número de dorsal.

cavacursa giro cepillo salida

Primero salieron los de la caminata, y luego los de la Cavacursa Giró Ribot (media hora de diferencia). Esto provocó que durante toda la carrera tuvieras que ir esquivando caminantes, lo que cansaba más. Empezamos la carrera por asfalto con una subida interesante, sin llegar a ser demasiado fuerte. Allí ya vi que no iba mal del todo. Un grupo de unos 8 corredores o así se pusieron delante de mí, saliendo a toda leche, y yo preferí seguir mi ritmo y no perseguirlos. La estrategia resultó adecuada ya que poco a poco fui avanzando alguno de ellos. Tras la subida, comenzó un trozo de camino de tierra hacia el kilómetro 1, y este camino fue de bajada durante un par de kilómetros.

Volvimos al asfalto en algún tramo, y finalmente subimos de nuevo hacia el pueblo de Santa Fe del Penedès subiendo lo que habíamos bajado. En ese tramo adelanté a mi último corredor (Ignasi, luego os hablo de él) , y como hacía viento le dije que se pusiera detrás de mí y así podría ir más rápido, pero no pudo hacerlo demasiado. Después de pasar por detrás de la iglesia, cogí un vaso de agua del avituallamiento de los 5 km, y comenzó una trialera muy bonita por dentro del bosque que duró un kilómetro. Allí el chico que iba detrás de mí me volvió a atrapar porque soy muy lento en trialeras. Hicimos una última subida y allí vimos los dos como el corredor que teníamos delante se equivocaba de camino y volvía hacia la iglesia. La persona que había en el punto de control y yo le gritamos, pero el hombre estaba en su mundo pensando que los que estaban equivocados eran todos lo demás, tal y como nos desveló el mismo al final de la carrera.

cavacursa giro cepillo llegada

Bajamos por una carretera asfaltada, y allí pude separarme bastante del chico que me perseguía y de otro que nos estaba atrapando. Allí, en una curva creo que un poco después del kilómetro 7 donde empezaba el último y más duro camino de tierra, uno de los voluntarios me animó diciendo que iba cuarto. Hasta ese momento no era consciente de que iba tan bien, y eso me dio fuerzas para continuar, ya que aquello significaba que estaba en posición de premio. El camino entre los viñedos se me hizo durísimo. En tramos había tierra blanda, en otros alguna piedra, y subía y bajaba (sin desniveles exagerados, pero que hacían daño). Todo el tiempo iba mirando hacia atrás a mi perseguidor, que había cambiado lo que quería decir que iba fuerte fuera quien fuera. Finalmente llegué a la última subida, de unos 600 metros que se me hizo agónica. Supongo que en algún momento el chico que me perseguía debió de darse cuenta de que ya no me atrapaba, y debía bajar el ritmo. El caso es que yo no lo sabía, y continué como pude, hasta los últimos 100 metros donde bajé la velocidad ya tranquilo. No lo vi hasta mucho más tarde, pero las pulsaciones se me habían disparado mucho más que en ninguna otra carrera, sobre todo los últimos tres kilómetros.

premio cavacursa giro cepillo

Ya a la llegada estuve hablando con Ignasi y Sergi, del SantFeliu Corre, y nos caímos muy bien. De hecho, al principio de la carrera me habían confundido con un chico que el año pasado había quedado segundo, y me lo preguntaron. Les dije que no era yo (después he mirado la foto y tampoco se me parece demasiado), y que no tuvieran miedo de mí. Al final, pues mira... Ellos también eran triatletas, y de hecho Ignasi hará el IronMan en un par de semanas. El día anterior habían hecho 150 kilómetros de carretera, y él tenía de marca 35 minutos en 10, o sea que tuve bastante suerte que estuviera cansado.

El sorteo de regalos fue muy bueno, y cuando me tocó una cena para dos no me lo podía ni creer. Los de Sant Feliu Corre cantaron "¡tongo, tongo !" , y me reí bastante. Una gran fiesta del deporte, rodeado de muy buena gente. Eso sí, pasé mucho frío al atardecer.

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Pasamos a la ficha:

Distancia: 10,5 Km (clavado en el garmin).
Altura ganada positiva: 132 metros (al acabar me decia 180, pero supongo que Garmin lo ha corregido)
Zona: Santa Fe del Penedès (cavas Giró Ribot).
Valoración Organización: 8. Creo que lo hicieron muy bien. La carrera tenía todo lo necesario. Desde arco, chip, speaker, bolsa del corredor, duchas y sobre todo, un montón de regalos (sorteo). Lo peor era encontrarse caminantes (que no eran blancos ... broma friky) por el camino. Supongo que salieron antes para que todos estuviéramos para el sorteo.
Recorrido: 8. Me gustó , aunque era un poco rompepiernas, y la última subida tela. Lo único que encontré un poco mal fue que eché de menos alguna indicación en la carretera que bajaba del kilómetros 6 al 7, ya que incluso llegué a pensar que me había equivocado de camino.
Ambientación: 7. Speaker muy bien, simpático, y la música de ambientación típica de cursas, por mi ok. Durante la carrera, pues lo que toca. Animación cuando pasabas a algunos de los caminantes, pero estaba demasiado concentrado.
Valoración Avituallamiento llegada: 8. En cuanto a bebidas perfecto. Creo que incluso había gin tonic, aunque no tomé, y evidentemente cava. Bebí agua y bebida isotónica. Para comer, un buen bocadillo de salchicha. Lo que no había era fruta, pero tampoco es para quejarse demasiado, ¿no?
Valoración Avituallamiento media carrera: 6. Lo normal, un agua. Correcto.
Sorteo Regalos: Sí. Hasta 50 regalos entre todos los participantes de carrera y caminata. Se pueden ver en su web (enlace arriba), e iban desde ginebras y cavas, cenas, noches de hotel, revisión cardiológica, ¡¡e incluso un iPad Mini !!!
Duchas: Sí, pero no las utilicé por los nervios.
Guardarropa: Sí.
Aparcamiento: 9. Zona especialmente preparada. Eso sí, con un coche bajo cuidado porque era en una especie de campo.
Otros servicios a destacar: No.
Bolsa del corredor: La bolsa era bastante sencilla: un descuento y una camiseta técnica, así como la propia bolsa.
Fecha: 21/05/2016.
Precio: 12€ (precio normal por la bolsa que te daban, pero bueno por el sorteo y el avituallamiento).

En cuanto a mis estadísticas han sido las siguientes:

Tiempo real43m: 19s:
Posición final: 1º de Categoria, 4º de la general. Premio: Dos botellas de cava, una de ellas con la serigrafía de como había quedado.
Participantes que han terminado: 83.

Os dejo el garmin, como siempre, con las pulsaciones, recorrido, altimetría y el resto


¡Salud y kilómetros!

Crónica Cursa Dir de la Guardia Urbana

Este fin de semana ha tocado correr de bajada. Sí, lo habéis adivinado (o no), he hecho la Cursa Dir de la Guardia Urbana de Barcelona. Un poco más y no la hago por culpa del trabajo, pero al final tuve suerte, si bien es cierto que fue una carrera pasada por agua (lluvia).

Esta vez la carrera del DIR tenía trampa, ya que era más larga de lo que tocaba. A mí me salió concretamente 10,5 Km, y a otros compañeros 10,3. En lo que todos coincidíamos era en el último kilómetro, que era claramente más largo. De hecho, cuando pasé por el 9 miré lo que llevaba y eran 9,22 km, así que calculad... Esto me fastidió ya que no me salió el tiempo que creía que me saldría con el ritmo que llevaba (30 o 40 segundos menos), pero empecemos por el principio.

La carrera comenzaba a las 8:30 frente al Palau de Pedralbes, en la Diagonal. Fui en coche porque para mí era la única opción si no quería levantarme un mínimo de tres horas antes, gracias al fantástico servicio de Renfe y las grandes conexiones de Barcelona con el resto del área Metropolitana. Pude aparcar muy fácilmente, todo sea dicho, y eso que llegué cuarenta minutos antes solamente. Aparte, no quería utilizar el servicio de guardarropa ya que mi intención era volver corriendo si podía.

Me encontré con los Corresolidaris e hicimos una foto. Éramos unos cuantos como podéis ver. Me puse con Dani Vicente, y ante todo estaba Iván Rojas (del Diari de Sofia i Sara). ). Volia seguir en Dani, però va sortir ja fort encara que ell estava constipat, i jo no vaig voler cremar-me ja el primer kilòmetre, així que fins i tot vaig saber controlar la sortida (a 3’45’’), el que em va anar molt bé. Quería seguir Dani, pero salió ya fuerte aunque él estaba constipado, y yo no quise quemarme ya el primer kilómetro, así que incluso supe controlar la salida (a 3'45 ''), lo que me fue muy bien. Vaig anar tirant aquest ritme, mullant-me amb la pluja que no era gaire, però molestava i feia que patinés una mica sobretot a les línies blanques del terra. Fui tirando este ritmo, mojándome con la lluvia que no era mucho, pero molestaba y hacía que patina un poco sobre todo en las líneas blancas del suelo. El segon kilòmetre estava mal mesurat, i em van sortir uns metres potser de més (la resta en canvi estaven bastant bé, excepte el darrer, com ja us he comentat). El segundo kilómetro estaba mal medido, y me salieron unos metros quizás de más (el resto en cambio estaban bastante bien, excepto el último, como ya os he comentado). Cap el kilòmetre 4 vaig atrapar a l’Iván, i vaig baixar una mica el ritme i el vaig acompanyar fins el 8. Encara està patint una mica del dolor al genoll pel que em va comentar, i vaig estar tirant d’ell fins passar el vibrador gegant (la torre Agbar), on em va dir que m’avancés. Hacia el kilómetro 4 atrapé a Iván, y bajé un poco el ritmo y lo acompañé hasta el 8. Aunque está sufriendo un poco de dolor en la rodilla por lo que me comentó, y estuve tirando de él hasta pasar el vibrador gigante (la torre Agbar), donde me dijo que me adelantara.

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La verdad era que me encontraba fuerte, así que aumenté un poco el ritmo de tal forma que los dos últimos kilómetros me salieron por debajo de 3'30 ''. Incluso tenía fuerza para hablar con algún corredor, y después de la curva del centro comercial, apreté un poco más en el llano que había. Se me hizo larguísima la llegada a meta, sobre todo porque todos nos la esperábamos mucho antes, y más aún cuando vi que me sería muy difícil bajar de 38 (pensaba que haría 37'30'') por culpa de los metros de más. Una decepción, pero igualmente contento por bajar mi MMP en casi 40 segundos. Aunque todos sabemos, que esta carrera no cuenta como MMP...

Para terminar y enfriar un poco, como que ya estaba empapado volví subiendo la diagonal hasta el coche corriendo (nada, 9 kms más). ¡Fue un buen entreno!

Pasamos a la ficha:

Distancia: 10 Km (según garmin 10,5).
Altura ganada positiva: 57 metros (y 117 de bajada…)
Zona: Barcelona (Diagonal).
Valoración Organización: 7. Se trata de una macrocursa, con más de 10.000 participantes. Los cajones, la animación, speaker y todo lo demás funcionó normalmente. El caos se ve que fue el día de la recogida del dorsal.
Recorrido: 7. La Diagonal. Si te gusta el asfalto y de bajada, es lo que tiene.
Ambientación: 7. Speaker bien, y también había grupos de animación en diferentes tramos con tambores. Lástima que lloviera , ¡pero eso no es culpa de nadie!
Valoración Avituallamiento llegada: 7. Un poco de descontrol en el avituallamiento, no estaba claro dónde estaba. Al final cada patrocinador te daba el suyo. Tuve agua, bebida de coco, bebida isotónica, y un yogur. No había fruta.
Valoración Avituallamiento media carrera: 6. Lo normal, un agua. Correcto.
Sorteo Regalos: No.
Duchas: No.
Guardarropa: Sí, y te llevaban las bolsas a la llegada.
Aparcamiento: 9. Cuando llegué, había mucho espacio, muy sorprendente.
Otros servicios a destacar: Masaje.
Bolsa del corredor: No estaba mal: camiseta amarilla técnica, muestra de Caldo Aneto de Verduras (no es de pollo, ¡¡oh!!), unos caramelos Halls de sandía bastante malos (lo siento, pero es lo que me parecieron), descuentos varios (Ikea, por ejemplo), y una bolsa de pan y la propia bolsa del DIR dónde estaba todo.
Fecha: 08/05/2016.
Precio: 5€ (porque aproveché una oferta, ya que sino creo que eran 12).

En cuanto a mis estadísticas han sido las siguientes:

Tiempo real38m: 07s:
Posición final: 144.
Participantes que han terminado: 6137 (10000 incluido).

Os dejo el garmin, como siempre, con las pulsaciones, recorrido, altimetría y el resto


¡Salud y kilómetros!