Supongo que os preguntaréis por el título del artículo. Pues bien, resulta que el viernes, cuando llegue a casa, detecté que tenía un poco inflamada la zona derecha de la ingle, justo encima de la tercera pierna, para que nos entendamos. No le di demasiada importancia, ya que no me dolía nada. De … Continua llegint >>
Arxius per mes: Octubre 2014
Tirada Llarga 15 Km + 10×100 RP (Tortura Xavi)
Després de la cursa d'ahir, avui tocava anar a estirar les cames una estona, i ja que estàvem, veure si ens podíem carregar en Xavi. Crec que gairebé ho hem aconseguit. S'ha de reconèixer que entre l'Antonio i jo hem fet mèrits, jajaja.
Us explico. Hem quedat al costat del riu després … Continua llegint >>
Cursa Popular Solidària Ciutat de Cornellà
Aquest matí m'he despertat aviat per culpa d'una tempesta que feia força soroll. Per sort no estic de guàrdia, però he patit per si havia de córrer la carrera d'avui plovent. Per sort, ha passat més o menys ràpid i quan he arribat allà el terra estava mullat, hi havia alguns bassals, però … Continua llegint >>
Sèries 12 × 500 metres a 1'50
El entreno de hoy ha sido muy bueno gracias a que lo he realizado conjuntamente con Antonio. Primero hemos calentado 20’ a ritmo tranquilo de 5:30, y luego ya hemos empezado con las series. Consistía en hacer 12x500 metros a un ritmo de 1’50. La verdad es que pensábamos que nos costaría muchísimo, … Continua llegint >>
30′ CC i 30′ Tècnica de Carrera
Com ja m'acostuma a passar darrerament, l'entrenament que tocava no ha estat tranquil del tot. Després us ho explico.
Avui havia de fer primer 30 minuts de carrera continua, i acabar amb 30 minuts de Tècnica de Carrera. Com que la carrera era curta, he volgut provar de canviar la meva forma … Continua llegint >>