Xavi, Albert ,Marc

Cursa nocturna Arenys de Mar 5Km

Ahir vaig córrer juntament amb l'Albert Costa i en Xavier Sancho l'última de les curses del circuit Maresme5K, La cursa notcurna Arenys de Mar. Em va comentar Albert que el circuit havia canviat respecte l'any anterior. Abans estava al costat sud del port, i ara al nord. En aquesta ocasió la cursa era un Cross. Era bastant pla (només 21 metres de desnivell positiu), però hi va haver diversos factors que van fer que els tres no poguéssim superar les nostres marques.

El primer factor importante fue el calor y la humedad (25 grados y 83% de humedad). Imaginad que calentamos al principio un par de quilómetros a un ritmo muy suave y ya estábamos sudando hasta las muelas (yo sobretodo). El segundo factor fue el circuito en sí. En muchos tramos era muy estrecho, y como era de ida y vuelta, tenías que vigilar con los que venían de cara. No había forma de apartar-se, por que o caías al mar, o chocabas con una pared o la valla que separaba la vía del tren. También te encontrabas tramos cortos con arena de playa, tapas de alcantarilla o lo que fueran, subidas de nivel, y lo típico de un cross. El circuito tenía también un quilómetro, o un poco menos del total de cinco, que discurría por asfalto (el parking exterior). Igual que en Santa Susanna, se debían realizar dos vueltas al mismo recorrido, lo que a mi parecer afecta negativamente a nivel psicológico. En esta ocasión si que hicimos 5Km exactos.

Para hacer un buen tiempo, creo que lo básico era colocarse delante. Con lo estrecho que era el circuito adelantar era más complicado cuanto más hacia atrás estuvieras. Albert y yo nos situamos en segunda línea, y como es habitual, al salir ya nos adelantaron muchos corredores (unos treinta o quarenta)… Y es que la gente tiene la manía de salir como loco, y luego no aguanta. ¡Hay que mantener el ritmo! Como es habitual, poco a poco fuimos avanzando, sobre todo hasta el kilómetro 2. Luego ya tengo que reconocer que sufrí mucho, y mis compañeros también. A la llegada hice uno de los sprint finales más bestias que he hecho nunca en los cien últimos metros, y llegué a ponerme a 2:34 el quilómetro para avanzar una posición. El problema fue que el corredor al que quería avanzar también aceleró, y si bien pude llegar antes, hizo que me esforzara demasiado.

classificació

Aquí va la fitxa de la cursa:

Distància: 5 km.
Alçada guanyada positiva: 21 metres.
Zona: Arenys de Mar.
Valoració Organització: 6. El mateix que en la cursa anterior a Santa Susanna. Tots molt atents i simpàtics, que s'agraeix, però va fallar el tema del recorregut i el cronometratge. A veure, que si, que es faci a la manera antiga no és dolent, però si l'any passat no va ser així ...
Recorregut: 6. Li dono aquesta nota per que d'una banda em va agradar, perquè era més cross que a Santa Susanna, però per l'altre era massa estret. Estava ben marcat, però hi havia punts francament conflictius. La corba per anar cap al pàrquing, un tros molt estret amb sorra, etc.
Valoració Avituallament arribada: 6. Bé. Aigua, beguda isotònica (d'ampolla) i cervesa sense alcohol. Podies repetir. Bé.
Sorteig Regals: No.
Dutxes: No (a la platja sí, és clar).
Guarda-roba: Sí.
Aparcament: 6. Impossible aparcar sense pagar. Vaig estar parlant amb venicos d'Arenys de Mar que es queixaven que haguessin convertit tot en zona blava i que a sobre fos fins a les 22:00. Recaptatori total. A més, em va costar trobar lloc.
Altres serveis a destacar: No.
Bossa del corredor: 6.5. Samarreta, aquest cop de color negre, un clauer, i tres sobres de crema. La pròpia borsa en si, que pot servir per a la platja.
Data: 2014.07.19
Preu: 11 €.

La cursa ens va anar força bé als tres, i Xavi va quedar el 41 amb 23:04, Albert el novè amb 19:29, i jo el setè amb 19:16. Tots en la nostra línia, tenint en compte les condicions externes.

Temps real19m: 16s:
Posició final: 7.
Participants que han acabat: 136.

I aquí teniu les meves dades:

Salut i kilómetres!

Deixa un comentari