Tornada a la rutina (com si res…): 18 Km a 4’40” incloent 10×100 RP i una mica d’història

Doncs sí, ara quan penso en el títol i el miro, no puc evitar sorprendrem a mi mateix. Tornada a la rutina dic, quins nassos… Després de fer una cursa de 10 Km bastant forta, que ja venia del dia anterior fent tècnica de carrera, i del divendres amb tirada de 13 i prova d’esforç, va avui i em casco 18 Km. Que sí, que és l’entrenament que em tocava, però ostres, fa un any i mig (o ja una mica més), quan vaig començar amb això del running, feia entre 7 i 10 kilòmetres a un ritme més lent i aquesta distancia era impensable. No te n’adones, però vas fent cada dia i resulta que és cert, que evoluciones. Haig de dir també que en el meu cas en pocs mesos al principi vaig notar molt el canvi, i després em vaig estancar una mica, però igualment vas avançant. A vegades et pots desesperar una mica, però la recompensa arriba. És evident que cada cop és més difícil, però s’ha de seguir endavant. Bé, tampoc cal, però és que som així.

Ara m’he revisat les meves activitats passades, i he recordat que ja cap el 2012 vaig fer un primer intent, durant uns tres mesos, on vaig arribar a sortir, atenció, 4 cops al mes. Vaig haver de parar perquè em va fer molt de mal el genoll, i recordo que el darrer dia vaig haver de tornar caminant a casa coix dos kilòmetres. Vaig deixar el futbol també aquell mes i em van diagnosticar una tendinitis. Ara ho penso, i la culpa segurament va ser d’anar massa ràpid, i de les bambes de gairebé 10 anys que vaig fer servir… Quan ja començava a recuperar-me, i volia tornar a provar-ho, em vaig posar malalt. Dos mesos a casa gairebé sense poder moure’m (el nadal inclòs), i cap el març, amb calma, vaig poder fer esport. Allà vaig començar un altre cop, pero corrent una vegada o dues al mes, fins que al juny vaig fer 60 km mensuals, i després a l’agost ja m’hi vaig posar més en serio, i va néixer aquesta passió. Ostres, cagüen, ara ho miro i tampoc anava tan lent, coi. I jo aquí il·lusionat! Bé, una mica sí. Arghh!! Que es millora, sí, però amb paciència. Almenys he fet els 300 darrers metres en 52 segons, el que vol dir a 2’55” el Km.

Ja he fet una mica d’història, mira. Avui estic nostàlgic, jajaja.

Bé, us deixo el Garmin:

Salut i kilòmetres!

Deixa un comentari