Com molts ja sabeu, avui es celebraven dues proves de bastant nom. Per un costat hi havia la Cursa de Sant Antoni, i per l’altre la Mitja Marató de Terrassa. He escollit aquesta última, per anar agafant quilòmetres per a la Marató de Barcelona.

Si l’heu fet algun cop, ja sabreu que es tracta d’una prova molt dura: 190 metres de desnivell positiu, que es van fent amb un puja i baixa constant. Jo he volgut posar-me a prova, perquè ja porto unes quantes mitges a l’esquena i volia veure si podia anar més ràpid. Ahir vaig estar llegint un article on deia que la FC mitjana d’una mitja marató acostuma a ser de 91%. Doncs amb aquest número al cap, l’he corregut. La meva idea era intentar fer-la amb 1h:30m, així que he seguit la llebre. Bé, realment no ha estat així, i això a mi m’ha anat millor, com ja us explicaré. El que sí que tinc clar es que si hagués fet aquestes intensitats en les primeres mitges maratons no les hagués acabat. He patit.

He començat la prova que tenia la llebre al darrere, ja que m’havia col·locat una mica massa endavant. Jo he anat tirant al meu ritme, i cap el Km 3, en una pujada, se m’ha posat al costat. Aleshores he decidit seguir-la, però només ho he pogut fer fins el Km 6, que es quan hem començat a pujar la ronda de Terrassa. Fins aquell punt jo havia portat un ritme una mica més baixa de 4’10” ja que hi havia molta baixada, però després he hagut de baixar per no petar i reservar forces, i més coneixent el circuit. Al Km 9’5 hem arribat a dalt de tot de Terrassa, hem fet una mica més d’un parell de kilòmetres en pla (o gairebé) on veia a la llebre però a una distancia d’uns 300 o 400 metres. Aleshores ha començat la baixada que ja sabia que vindria, i allà he accelerat sempre controlant de no passar-me massa. Del 12 fins gairebé el 17 ha estat tot de baixada, i he arribat de promig a 4′ el Km, fins i tot un km a 3’47”. He retallat distancia amb la llebre, però no el suficient. Ha començat la pujada de la rambla, i allà m’he sorprès a mi mateix perquè he anat avançant a gent i pujant a bon ritme (a 4’22”) els 2 Km, i retallant distància amb la llebre. En els darrers 500 metres l’he pogut avançar (el noi no parava de donar-nos ànims), i he fet el darrer esprint. Finalment, una mica per sota del meu objectiu, i jo fet pols del tot.

Quan he arribat, he vist que hi havia massatgistes, curiosament col·locats abans d’agafar la coca-cola i l’entrepà, i m’he posat a la cua. Li he dit que tenia els bessons i el soli carregat de la cama dreta, i m’ha dit que anés al fisioterapeuta perquè podria ser que tingués una mica de trencament. Res, demà demano hora, encara que ja ho pensava fer igualment. Sigui com sigui, ara mateix no em fa gens de mal la cama, ni tampoc després de la cursa.

Passem a la fitxa, que ja m’he enrotllat massa:

Distància: 21’097 Km.
Altura guanyada positiva: 190 metres
Zona: Terrassa.
Valoració Organització: 7. Aquesta cursa és difícil de puntuar, perquè té coses molt bones, però sorprenentment altres de dolentes que no s’entenen com anireu veient. En general un notable, però amb un regust estrany. L’any passat van estar millor, i van ser més innovadors (amb la idea de gravar-te un vídeo personalitzat a la mitja, o també el poder escollir el contingut del regal extra de la bossa del corredor)
Recorregut: 8. És un recorregut molt engrescador, i a més hi ha diversos grups d’animació distribuïts per la cursa que van molt bé. La gent de la ciutat també es bolca molt i anima per tot arreu. És un recorregut exigent, i els darrers quilòmetres de pujada son esgotadors. Moltes llebres, detall a agrair, però el tema dels calaixos al principi ha estat sense cap mena de control.
Valoració Avituallament arribada: 7. Bé en quant a contingut. Coca-Cola, cervesa, aigua, taronges (s’han acabat molt aviat) i un entrepà de botifarra ben gran. El problema es per exemple el tema de situar el massatge abans de poder beure, i haver de fer la cua per la botifarra a posteriori.
Valoració Avituallament mitja carrera: 5. Els 3 habituals, però només amb aigua. No hi havia beguda isotònica, ni fruita ni fruits secs a cap. Contenidors per tirar les ampolles, encara que molts mal situats.
Sorteig Regals: No.
Dutxes: Sí, però poc grans.
Guardarroba: Sí, però aquí he vist un altre dels problemes. La seguretat era mínima. Donava la sensació que qualsevol et podia agafar la bossa.
Aparcament: 8. Hi ha una zona d’aparcament on et van a buscar amb autobús. Això està molt bé, el problema és que a la web no està gaire ben indicada. Igualment, es pot aparcar relativament aprop de la sortida, que és el que he fet aquest any.
Altres serveis a destacar: Bé, el tema dels castellers, diables i resta d’animació és un punt a favor. Les paradetes que hi ha també.
Bossa del corredor: Sí. Paravents amb caputxa inclosa. Entenc que es un detall més car que una samarreta tècnica, i que a mi m’ha agradat per tenir una cosa diferent. El que vaig trobar molt bé a la fira del corredor es que tot el tema de publicitat i descomptes t’ho agafaves tu si volies. Hi havia una taula amb tot, i era autoservei. Més ecològic segur. Ah, i amb recollida pel banc dels aliments, fantàstic.
Data: 18/01/2015.
Preu: 18€. (16€ amb antelació)

Avui he fet marca personal en mitja marató, baixant gairebé 5 minuts el meu anterior temps. Estic molt content amb això. Aquí, com sempre, podeu veure les meves dades:

Temps real: 1h:29m:46s
Posició final: 229.
Participants que han acabat: 1634.

Us deixo el Garmin:

Salut i kilòmetres!