arbre nadal pistarunner

Carrera Continua 13 Km a 4’50”

Ya se va acercando la navidad. Como puede ver, en casa ya hemos puesto el árbol. Aunque haga más frío, se debe entrenar igualmente.

Hoy he vuelto a salir. Tenía las piernas aún con agujetas en los gemelos ya que también estoy intentando cambiar mi forma de correr, aparte de hacer la recuperación. Ya que estoy empezando desde un nivel más bajo, al menos ya entrenar como toca. Bueno, si soy sincero no sé si lo hago mejor ahora o antes.

He sortit pels camps un altre cop, però fent el recorregut llarg. L’asma no ha fet acte de presencia, i la cicatriu de l’hérnia tampoc. L’únic dolent han estat com sempre les pulsacions més elevades, part reals, i l’altre part crec que és del pulsòmetre.

Vamos siempre con el Garmin:

Salut i kilómetres!

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