arbre nadal pistarunner

Carrera Continua 13 Km a 4’50”

Ja es va acostant el nadal. Com podeu veure, a casa ja hem posat l’arbre. Encara que faci més fred, s’ha d’entrenar igualment.

Avui he tornat a sortir. Tenia les cames encara amb cruiximents als bessons ja que també estic intentant canviar la meva forma de córrer, a part de fer la recuperació. Ja que estic començant des d’un nivell més baix, al menys ja entrenar com toca. Bé, si soc sincer no sé si ho faig millor ara o abans.

He sortit pels camps un altre cop, però fent el recorregut llarg. L’asma no ha fet acte de presencia, i la cicatriu de l’hérnia tampoc. L’únic dolent han estat com sempre les pulsacions més elevades, part reals, i l’altre part crec que és del pulsòmetre.

Us deixo el garmin com sempre:

Salut i kilómetres!

Deixa un comentari