Ahir vaig jugar el meu partit setmanal de futbol sala, que sempre hem deixa una mica tocat el genoll, però per sort avui he pogut sortir a córrer. És, si més no curiós, que corrent no em faci mal. Suposo que és per la pressió exercida sobre el genoll.
En quant avui, … Continua llegint >>
Aquesta setmana he estat molt atrafegat, a part de la sobrecarrega que vaig tenir a principi de setmana, i per desgràcia no he pogut entrenar gaire. Avui he fet l’altre entrenament de qualitat que hauria d’haver fet divendres, i la veritat es que m’ha costat molt i no m’ha sortit bé. He estat … Continua llegint >>
Este lunes fui a entrenar y ya desde el primer instante noté que alguna cosa no iba bien. Tenía un dolor en la parte inferior del gemelo derecho de mi pierna derecha. Primero pensé que, como el día anterior me había metido un buen tute, quizás era un poco de agujetas. Troté muy … Continua llegint >>
Hoy tenía ganas de hacer un poco el animal, y descubrir nuevos caminos, así que ni corto ni perezoso esta me he ido a hacer los 90 minutos de montaña que me tocaban. He hecho un poco de trampa, por que si bien he corrido 90 minutos, he parado tres veces para tomar … Continua llegint >>
El entreno del viernes consistió en 8 series de 1km a un ritmo de 4 minutos. Realmente fue duro por la calor que hacía, y llegué a pensar que no podría terminar. Como lo hice a lo largo de un recorrido, eso me entretuvo más y pude distraerme mientras lo hacía. Todo esto … Continua llegint >>
