carretera aigües barcelona pistarunner

Entrenament 18 Km carretera de les aigües

Avui ha estat un dia raro, bàsicament per culpa de la guàrdia. Vaig arribar a pensar en apuntar-me a la cursa del Corte Inglés, però vaig renunciar perquè amb tanta gent hi ha havia moltes possibilitats de que el mòbil no tingués cobertura.

Al matí anava a sortir a córrer jo sol, però aleshores he rebut un missatge de l’Antonio que ell aniria per la tarda, així que m’he apuntat. Prèviament, però, he fet una petita excursioneta amb la meva parella al matí per veure com floreixen els cirerers (com si fóssim a Japó).

carretera de les aigües barcelona pistarunner

Amb l’Antonio hem quedat finalment cap a les 17:30 i hem anat a la carretera de les aigües. Jo no l’havia feta mai (només un petit tram per pujar a la emissora). L’hem fet tota d’anada i tornada (crec que és tota), i ens han sortit 18 Km. L’anada ha estat més tranquil·la, amb un ritme molt proper als 5′ el Km. La tornada ja ha estat més incidentada: que si el mòbil m’ha trucat un parell de cops, i sobretot perquè em molestava més la punyetera cama. La Fascia Lata aquesta no para de donar-me la llauna. Hem tornat en progressió, amb unes fantàstiques vistes de la ciutat de Barcelona, i curiosament, no es veia contaminació (ooooh, no pot ser!). Ens hem posat uns bons kilòmetres per sota de 4’30”, i els tres darrers ja a 4’15”. La mitjana ha estat de 4’41”. Molt bon entrenament!

barcelona des de carretera de les aigües

Hem estat parlant de la mitja de la propera setmana, i de futuribles competicions. Per cert, per altre banda avui en sensei Paco ha participat en la carrera de l’Ordal i ha quedat tercer de la seva categoria. I és que està fet un crack. Felicitats!!!!

podi paco cursa Ordal

Bé, us deixo el garmin:

Salut i kilòmetres!

Deixa un comentari