Entrenamiento 1 hora CC

Ayer fui a correr por los campos de Viladecans de noche. Me abrigar bien, me puse un cortavientos, y me llevé el frontal, ya cargado del todo.

Como este domingo tengo la Media de Terrassa, no quise apretar demasiado, así que hice 1 hora CC. Para variar, tuve un problema con mi pierna derecha, aunque por suerte no me pasó nada. Con la luz no vi una piedra, y me torcí el tobillo. Pude enderezar a tiempo, pero el músculo se me resintió. Cuando llegué a casa me dolía, y lo volvía a tener cargado. Después fui a la reunión de los Fondistas pero sólo pude estar 15 minutos.

En total vaig córrer gairebé 13 Kms, a un ritme mig de 4’43”, tenint en compte escalfament i refredament. Pels camps em vaig trobar algun que altre gat, amb els ulls brillant com dimonis. Us deixo el Garmin:

¡Salud y kilómetros!

Deja un comentario