Archivo de la etiqueta: calor

Pañuelos, bragas y gorras para el runner

Al principio, cuando salía a correr, muy de vez en cuando me cruzaba con algún corredor que llevaba algo que le cubría la cabeza, y yo pensaba: “¡Vaya pintas!”. Con el calor que hace, y ellos con eso. “Será para ocultar la calva”, me decía a mí mismo. Vamos, que como muchos de … Continue Reading ››

Entrenamiento de montaña 500 metros desnivel

Després de l'èxit de la carrera d'ahir, avui he sortit a entrenar normalment. Necessitava fer un recorregut una mica més llarg, per no oxidar-me, i a més de muntanya. Així que com que tenia el dia descobridor, m'he llançat una mica a l'aventura. De fet hi ha hagut un moment que he patit … Continue Reading ››

Entrenamiento Progresivo con calor

Tengo que reconocerlo. El entrenamiento progresivo de hoy ha podido conmigo. No sé si ha sido por el calor, o simplemente por el cansancio acumulado, pero cuando he llegado al final no me he visto con fuerzas. Hoy el entreno consistía en 20 minutos de calentamiento con carrera continua, para continuar con 4km … Continue Reading ››