Técnica de Carrera

Hoy también he ido a correr, pero ha sido muy poco: 15 minutos de calentamiento, 25 de técnica de carrera, y 5 minutos de enfriamiento. Es el entrenamiento que tenía para el sábado, pero he decidido adelantarlo. Con la técnica no he querido pasarme, por hernia inguinal operada. He intentado hacer la mayoría de la técnica sobre césped.

Os dejo el garmin, aunque el ritmo es muy lento, lógicamente. Se pueden ver por las pulsaciones cada uno de los ejercicios. Donde bajan las pulsaciones es cuando camino de puntillas o de talones:

¡Salud y kilómetros!

Deja un comentario