Viladecans campos pistarunner

Entrenamiento suave 11 Km a 4'40 "y dolor

Pues eso. Hoy he querido salir a correr para disfrutar un poco, ya que el domingo tengo la Media de Calella. He querido ir muy tranquilo (en el garmin podéis ver que de media menos de 150 pulsaciones), para no forzar. Al principio me lo he pasado bastante bien, e incluso he parado para hacer alguna foto como podéis ver por la portada. He ido tirando y he empezado a notar molestias. Nada que me impidiera correr, ni tan fuerte como el domingo, pero estaba allí.

Cuando he llegado al parque he parado un momento, y cuando he querido volver a arrancar, me ha sido imposible del todo. Un dolor horrible al intentar flexionar la pierna. No era en la rodilla, sino en el lateral de ésta por la parte externa, un poco hacia el tibial, y un poco hacia arriba. Seguramente la fascia lata, o yo ya no sé si es alguna otra cosa. Sólo podía caminar con la pierna recta, que era cuando no notaba nada de dolor. He vuelto así. En algún momento he probado de correr, pero nada, el dolor reaparecía. Ahora ya vuelvo a caminar normal (he tardado un cuarto de hora), y no tengo ningún síntoma parece. La verdad es que no lo entiendo. Espero poder correr la media, y luego descansaré una semana seguro.

Os dejo el garmin:

¡Salud y kilómetros!

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